肚皮舞

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时尚健身 减肥新宠

  肚皮舞设有不同级别的培训班，即使没有舞蹈基础，也可以找到合适的课程，并且在正确的指导很快就能跳出美丽的舞姿。肚皮舞不仅适合任何年龄阶段和身体条件的女性人群，也同样适合于男性，今天有越来越多的男老师和男学生出现在舞蹈教室甚至是竞技舞台上。跳肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由。肚皮舞并不是你想象的那样只是运动腰腹部，它的练习还需要全身各个部分的配合，例如头颈、胳膊、胸部等，是一个全方位锻炼身体的舞蹈。
   在跳肚皮舞的时候，你可以选择包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等在内的各种饰品。总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。

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