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肚皮舞练习时需要注意事项

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发表于 2009-3-9 11:10 | 只看该作者回帖奖励

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1、与运动一样，在运动之前和之后的1-2小时不要进食太饱，可以吃少量的东西，以不至于空腹产生头昏等情况。

　

2、练习肚皮舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确。

　

3、还有一个很重要的东西，就是需要一条腰带。腰带是肚皮舞最主要的一个特色，象征着肚皮舞的。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉，练习起来更加有感觉一点。　

肚皮舞, 练习, 事项

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楼主| 发表于 2009-3-9 11:11 | 只看该作者

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