担心可乐喝多了会发胖吗？这个套路你不能不知道

何晴

    夏季已经到来，你是否现在就想呆在家里吹空调、抱着西瓜玩手机了？当然，除了空调西瓜这些夏季必备之物，还有一种不能缺少的解暑神器，那就是可乐。可乐依靠自身气泡畅爽的口感再加上冰块的辅助，每一口都能刷新解暑指数。但是很多妹子总会有“可乐喝多了会发胖吗？”有了这种疑问，不少人对可乐的态度也就变得犹豫起来。

    虽然可乐中有热量和糖分，但是糖作为维持人体正常运转的能量来源，也是必不可少的。不过与其纠结 “可乐喝多了会发胖吗？”这个问题，不如思考一下如何把握饮用量。相信有了这个认知之后，那些想喝汽水的妹子就可以安心入口了。

    不过如果你还是有些许的担心，低糖或无糖汽水了解一下。选择低能量产品既能满足甜蜜气泡带来的凉爽感，又能减少糖分的摄入，何乐而不为呢？因此再遇到“可乐喝多了会发胖吗？”这种类似的问题，换个选择就可以解决了。

    只要选择的对，不仅能让我们吃得健康，还不用降低“舌尖幸福度”。比如说，你是个“零食控“，但又怕长胖怎么办？很简单，多选择一些坚果等相对健康的零食就行了。当然，还有另外一个办法。那就是独乐乐不如众乐乐，把买的零食拿出来和朋友一起分享。这样既减少了热量摄入，又能享受美味。而且通过和朋友一起分享，还能增进彼此之间的感情，可以说是一举三得了。其实，这就和喝汽水一个道理，只要选的好，“可乐喝多了会发胖吗？”这种问题也能很好解决。

    因此，想要控制体重，正确选择非常重要。妹子们在生活中可以多选一些营养健康的食物，控制 摄入高热量的零食。长期坚持下去，相信就能完美控制身材，像“可乐喝多了会发胖吗”这类问题也就不会再纠结啦。