止泻粥食谱

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　　止泻粥食谱。一般情况下，腹泻患者的肠道是比较脆弱的，饮食上需要特别注意，不能食用高脂油腻的食物，尽量食用低脂清淡的食物，可以进食流质或半流质的食物，如米汤，粥类和软面条等等。

　　由于粥比较容易消化，不会给肠道造成负担，所以腹泻患者腹泻期间可以适当喝粥来缓解症状。止泻粥有哪些呢？

　　山楂粥 山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。

　　陈皮粥 陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

　　曲米粥 神曲15克，炒谷芽、麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再加入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。

　　豆蔻粥

　　肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食、温中下气;适用于脾胃虚寒、积食不消、呕吐泄泻、脘腹胀满、腹痛肠鸣等症状。

　　止泻固涩粥

　　糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。将材料一同放入锅中，加水煮3~5小时，放入红糖即可。健脾燥湿，止泻涩肠。

　　止泻粥易于操作，腹泻患者不妨可以尝试下，缓解腹泻症状。

腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能患上肠易激综合征的可能。