春季试试吃枸杞，养生又美味

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　　最近很多地区都天气晴好，让很多人都觉得春天来了，而在这段时间，大家也可以试试养生枸杞饮食，今天分享有助保护眼睛的饮食，一起来看看吧。
　　1、枸杞猪肝汤：
　　做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。
　　功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。更多
　　2、枸杞桂圆糖水：
　　做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞 子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
　　功效：此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
　　3、枸杞桑葚粥 ：
　　做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。
　　功效：养肝明目，益肾健脾。
　　上述养生饮食，是不是看起来很容易做出来呢？建议大家有时间可以试试，都是煮食，制作也方便，帮大家度过一个健康的春天。
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