[原创]失恋这件小事

xytzy

  失恋这件小事

                                    ——献给沉迷于感情终点不能自拔的同学

“老师，我这几天都不想来办公室值班了，我要请假，因为我失恋了。”Xman带着沮丧的声音对我说。

”what？你们放假前不是还好好的，在校园里搂搂抱抱，我看了都不忍侧目。”我很惊奇的看着他。

“我也很奇怪，才过了一个假期而已，她就突然提出分手了，超郁闷。”

“你再好好想想，心理学家说，分手的原因有且只有两个：你没有达到对方的需求以及有替代者出现。”

“额……好像是的，听同学说，她认识了一个帅哥，而且我做的也不好，假期里和她联系的很少，只顾自己每天DotA。”他若有所思的说.

“哦，原来是这样，不过你也不用担心，研究表明，6个月后，他们分手的概率是42%，你还是有机会的。”

“可是……老师，我现在感觉很差唉，很难过，就像亲人离开一样，而且做什么事情都没有信心了，我不知道应该干嘛，只想着她，还想和她在一起。”

Xman同学的问题很常见，分手时痛苦的来源主要是认知上，潜意识里会问自己，离开对方之后，我是谁，同时开始自我怀疑。
痛苦在生理上无非是神经系统的反射，科学家曾对失恋者的脑部进行过核磁共振分析，发现他们大脑中有三个部位非常活跃（以下是摘抄的）
（1）腹侧被盖区：当你得不到想要的东西时，就会活跃起来，是你更加渴望得到那个东西，也就是当他想忘掉她时，反而更想她，更爱她了。
（2）伏隔核的核心：计算得失的区域，失恋后总会忍不住想，我失去了什么。
（3）与深度依恋有关的脑区：当他“被分手”时，会深深感到对她的依恋，但得不到，让人更痛苦。

心理上让人迷失，生理上又要人夺回旧爱，这种痛苦确实是很难承受的，但还是有办法改变的。

“Xman同学，现在你知道自己为什么痛苦了吧。”

“嗯，可是为什么她看上去不那么痛苦呢？”

“呵呵，这就要怪你了，一方面让她失望，另一方面你后知后觉，属于被分手的角色，果壳网万有青年项目研究表明：‘生活不是狗血剧，被甩的总是更痛苦’，被分手者的痛苦大于主动提出分手者30%，所以你应该主动提出就好了。“

“老师，那我该怎么做才能减轻痛苦呢？”

“Simple，首先要断绝复合的念想，然后请她帮忙，当面把原因说清楚，不必遮遮掩掩，最好能把原因归于自身，研究表明，如果把原因归为外部环境或者对方的原因，你要忍受更多的痛苦。不过归为外部环境有好处，虽然增加了痛苦，但可以让自己感受到身心的成长，相当于双倍经验，看你怎么选择了。”

“老师，听你这么说，我知道该怎么办了，还有一个问题，很多人都说分手以后连朋友都做不成了，其实我还是觉得她挺好的，我们还能做朋友么？”

“当然可以了，但是要看她选择怎么处理了，心理学家们专门研究过，（以下是摘录）
如果提出分手的人，在分手时使用“撤退”策略，则两人很难成为朋友；
如果提出分手的人，在分手时使用“积极”策略，则两人很容易成为朋友”

”好郁闷啊，为什么主动权总是掌握在提出分手的她手里，我只能听天由命么？”Xman显然有些不快。

“这个嘛，我也解释不清楚，相信科学吧，下面怎么做，就看你的了，加油Xman！！“

“谢谢老师，我好多了！”

“等等，研究表明：失恋后一个人过是最容易难过的，在一个集体里会好很多。处理完以后，赶紧回来上班！！！”

某年某月某日于舟山