桃花岛 险峰美景 武侠情志游 二日游

绿色风环保协会

一、
桃花岛  险峰美景 武侠情志游  二日游  220元/人 （所有交通费，住房费，景点门票费）

美丽的桃花岛，侠岛美景无限。桃花开，心花放。踩桃花石，交虎年好运。射雕城，骑上高头骏马，张弓射靶，仰天长啸，也英雄了一把；入住蒙古包，躺在虎皮椅上，就差一件蒙古服装，成吉思汗也就这般；登安奇峰，逛炼丹洞，敲响新春的响钟，响彻天穹；不妨也去东邪黄药师的家去走一遭，花梨木椅，宝剑佳人，古色古宅。

另有优质帐篷出租，大帐篷20元，小帐篷10元。带太空被，灯等设备。
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为了更好的为同学们服务，所有路线均需提前三天预定，朱家尖地区提前二天预定。
注：以上路线价格随节日会有所变化，五一、国庆 等节日价格略高些。
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住哪里 如果我要一个人一个房间加多少钱

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住在沙滩附近的宾馆  一个人一间是100  加75元

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全部费用  还有吃饭的  只要220 元 几乎不赚钱

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人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。 　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 　　甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)＝增重 　　乙：油脂类(牛排、奶油等)＋蔬菜＋豆类＝减肥不难看出，适宜于肥男胖女的当是乙种食谱，而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食，各取所需，皆大欢喜。 　　下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三餐Oslim90，四碗粗饭，五份蛋白质食物，早漏防止药六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。 　　一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 　　二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 　　三餐前Oslim90：每天三餐前吃对健康减肥大有裨益。LIDO SPRAY四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，di-zhi美味可口零食的诱惑。 　　五份蛋白质食物：每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 　　六种少量调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。 　　七杯开水、茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。

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所有的货色，都应当找个均衡点，你请求别人的同时，找面镜子，好好照照本人

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两人一个房间吗？