三天苹果减肥法

夕阳夏霞 · 发表于 2008-3-28 22:32

众所周知，一天一苹果，医生远离我，苹果的食用功能，已获得许多科学家的认可，例如不必挨饿，不必花钱，不必吃药，只要在三天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。
三天后的饮食要慢慢的恢复，不能一下子吃很多食物，尤其不要吃零食，最好先从喝粥、吃豆腐等开始，总之，食物要清淡且不能过量，这样，减肥的效果才能持续！