五个不良习惯让你胸部缩水

红袖翩香

一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时甚至会产生严重的后果。现将乳房保健与乳房健美有密切关系的几个方面列出来，请予以注意：

　　一 站、行、坐、躺的各种姿式，要多加注意，要养成良好的习惯。

　　从整个形体来说，要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可弯腰驼背，塌肩凹胸。

　　二 不少少女出于羞怯，喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。

　　这样做十分有害，会直接影响乳房的发育，导致乳房血流不畅，从而影响乳房的健美。

三 要正确地选择、使用胸罩。

　　胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免影响乳房血液循环。


　　四 不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，俯卧会压迫乳房，影响乳房的健美。

　　五 如果乳房有病要及早到医院诊治，切不可乱用药物外敷乳房。

红袖翩香

丰胸饮食小诀窍：

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

　　6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 。

红袖翩香

简易按摩法

　　1 用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　3 在双乳之间做8字型按摩。

　　注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

安魂花

被我看到了，哈哈，蜂皇浆和蜂蜜是不是不一样的

红袖翩香

蜂皇浆就是蜜蜂把从各种花上采集到的花蜜和花粉（植物的精细胞）酿造成蜂蜜和蜂粮后，再被幼蜂取食、消化分解和体内极其复杂的生理生化过程而从腺体中分泌出来的极微量物质。就其对蜂群本身和人类营养保健而言，它堪称是一种高度浓缩的，用来饲喂蜂王和早期幼虫的粘稠状物质。蜂皇浆不仅对蜜蜂来说是十分完美的食品，也是人类理想的食品。
蜂蜜是工蜂将采集到的花粉、花蜜，暂时存放于其腹部的胃中，回巢后，即将花粉花蜜转移到窝巢中贮存，由于其中混有蜜蜂胃中分泌的转化酶，因此花蜜中的蔗糖被分解为葡萄糖和果糖，其中所含水分也被蒸发而浓缩，成为无色透明粘稠物。
蜂皇浆的营养价值高于蜂蜜。

宁格格

恩。。。偶也看到了。。。

winday

记得不要不带胸罩

红袖翩香

MS不带会下陲 [s:71]  [s:71]  [s:71]

winday

还会扩散。

蘼荼花开

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
晚上刚拿到一个橙子...现在去吃好象时间上有点晚...明天起来吃吧 懒~~~ [s:40]