即丰胸又美白的小偏方 （转帖）

宁格格

方法如下：

　　取一个核桃仁，

　　加四碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东东了哦～～，可以分成两次喝，当然夏天到了，喝不完的要记得放冰箱哦！！

　　坚持每天喝，一个月就会有明显的效果了，挺挺的，而且变成Ｂ了哦～～呵呵，皮肤也变的好好呢，白白的，我给我好多朋友推荐了这个方法，她们都觉得好有效呢！！现在我把这个方法拿出来大家分享，希望每一个爱美的ＭＭ都能告别平胸！

　　呵呵，对不起大家了，刚刚出门的时候跟我二姨聊天，她说熬出来的水必须加蜂蜜，不然效果会不好，再告诉大家我二姨喝过以后的感觉，她说她喝了一个月都不敢喝了，喝了以后胀的太大了，因为他本来就是Ｃ了，这个可是秘方，绝对绝对有效，之前我忘记说蜂蜜了，真是对不起啦～～～

　　呵呵，我总结了一下大家的问题，为了避免麻烦，我在这里做一下补充，核桃就是超市里普通的核桃，生的，有的地方叫老核桃，有的地方说是晒过的核桃，可以是有壳的自己敲，也可以买已经敲好的．但是不能连壳煮哦，恩，还有就是锅的问题，就用一般的奶锅或者其他的什么锅都可以，但是不能是高压锅，不盖盖子还是可以的，呵呵，还有ＭＭ问可不可以用微波炉煮，当然不行啊，电饭煲还是可以的．问的最多的一个问题，就是这个量的问题，其实我说一个核桃仁，是因为有些地方核桃卖的很贵，而且我觉得浪费，所以我都放的比较少，如果条件允许的话，多放一点当然更好啊．可以每次抓一小把，不盖锅盖，大概半个多小时就可以熬成只有一半的水，然后喝的时候再加蜂蜜，吸收的快的话，几天就有效果，吸收的慢的话，最多半个月应该有效果了，今天已经有ＭＭ在跟我说有涨痛的感觉了，这就说明有效果啊，只要大家都能坚持，我们一定能够打败平胸！！！

宁格格

随便转转，嘎嘎！

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可是这个方法人家有和我说过诶``还说是有效果的什么的。。 [s:43]

卡住幸福

真的呀？试试看！

红袖翩香

想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：


1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。