〖阳光防护〗9大最被关注的问题

“药粉”小梅

　　●不管如何涂抹防晒霜，鼻子或胸部为什么总是重伤地带？

　　要解释这个问题其实很简单：你的鼻子是脸上最突出的部位，因此它也“享受”到更多的阳光，尤其是在你的帽子不够大的时候。出汗和出油会使鼻子上的防晒霜脱落得更快，这种情况同样也出现在下巴和额头上。有医学报告指出，“1/3 的皮肤癌细胞是从鼻子开始扩散的。”至于胸部，那里的皮肤比躯干上别的地方都脆弱，并且人们很容易忽视这个区域，即使涂上了防晒霜，日常的活动比如穿、脱衣服，用毛巾擦汗等都很容易蹭掉这里的防晒霜。

　　当然，专业的医生有更加深入的解释：鼻子和胸口的皮下组织层比较薄，紫外线可以穿透皮肤直接照射在骨骼，而骨骼受到的影响又会反应在皮肤上。所以除了涂上一层厚厚的防晒霜之外，天知道还有什么方法可以让我们远离晒伤以及皮肤癌。

　　●抹防晒霜，怎么才能避免油光满面？

　　脸上那些防晒霜反射出来的银白色油光，简直让人难堪。一般来说，这是受到防晒霜中钛二氧化物的影响，它能在肌肤表面形成一道屏障。 如果以打圈的方式涂抹防晒霜，就可以减轻这种令人烦恼的反光现象。皮肤科医生认为，防晒霜在皮肤上形成的这种光泽只是你没有花足够的时间让皮肤和防晒霜充分交融的缘故。医生还指出，脸和脖子区域正常的防晒霜用量应该有一个核桃那么大，而皮肤接受这些防晒霜至少需要好几分钟。

　　为了完全避免这种珍珠色的反光，我们应该寻找一种不含锌/ 钛二氧化物的防晒品。目前我们能找到最好的替代物是Mexoryl，它能最大限度阻挡UVA，同时对于UVB 也有一定的抵抗作用。La Roche-Posay（理肤泉）的特护清爽防晒露SPF60 中就含有这种防晒成分，它也是很多皮肤科医生推荐的防晒产品。

●因为天气炎热，抹防晒霜后皮肤很容易发炎，又红又痒，怎么办呢？

　　红疹一般来说是整片的小疹，通常发生在阳光暴晒之后，它们会对30 岁以下的你特别“偏爱”！不过这些疹子会自行消退，你可以辅助性地搽一些像可的松这样的消炎药膏，可以让你感觉更舒服一些。

　　过厚的防晒霜或者晒后乳液会堵塞毛孔，这些红肿会转化为痱子。如果出现这种情况，医生的建议是用一条冷毛巾覆盖患处，使皮肤的温度降下来，并且要绝对防止皮肤再次暴露于强烈阳光下。

“药粉”小梅

　　●防晒霜激起的黑头，该怎么对付？

　　每天早上，你会在脸上认真地涂上一层防晒霜，来结束自己一丝不苟的护肤程序。这其实是一个应该提倡的好习惯。但是，对于油性肤质的女性而言，晚上鼻头就会冒出一堆黑头。应对的方法是要确定你的防晒品是无油的，这样的产品不会把你的毛孔堵上。另外如果你的皮肤允许，可试着用一些喱状的产品，它能让油性皮肤清爽一些。晚上则要用一些含乙醇酸或果酸的洁面产品，它们能帮你解决黑头的困扰。

　　●如果没有采取防晒措施，暴露在阳光下多长时间后阳光会对皮肤造成伤害？

　　看着你的表，在海南或者海拔更高一点的地方，户外活动15 分钟后，你裸露的皮肤就会被晒伤。对于肤色较白的人来说，如果你的皮肤有红点出现，这种红色素就是你皮肤深处细胞受损的预警。这种细小的损害累积到一定程度后，就会体现在皮肤表面，这时皱纹、暗斑等岁月痕迹就会出现在你脸上。相信吗？当你坐在汽车驾驶座上时，阳光也在伤害皮肤。宾夕法尼亚大学皮肤治疗科的Eric 医生说，他用激光为患者治疗时，通常花在左半边脸上的时间是右半边的两倍（因为左脸承受日晒时间更长）。除了涂抹防晒品以外，我们还建议大家给汽车玻璃贴上防紫外线的汽车隔热膜，虽然这样会使玻璃的颜色暗一些，只要你保持清洁，对于驾驶安全是不会有任何影响的。

　　●抹上防晒指数SPF40 的乳液在海边晒太阳，仍有被晒伤的可能吗？

　　也许你被晒伤的几率会比沙滩上那些穿着无晒痕泳装（当然也是透视）的时髦女孩们小一点。但是，即使抹上抵抗UVA/UVB 的防晒品，也不能100%保证你一定不会被晒伤。因为目前还没有任何防晒品能阻隔100%的阳光，即便大部分紫外线都被成功阻隔了，但仍有五种UV 射线会穿透屏障进入你的皮肤。

　　为了将伤害的程度降至最低点，我们需要在出门前半小时抹上一层厚厚的防晒霜；到了外面，别只顾着享受阳光，提醒自己每2 个小时就再补上一层；要是想游泳，那就得抹得更勤。现在普遍的情况是，所有人都薄薄地抹上一层防晒霜，然后心安理得地在太阳底下晒上一天，好像他们已经做了足够的防晒措施似的。如果你就是这样做的，那么被晒伤了也没什么好抱怨的。举一个简单的例子：同样面积的皮肤，如果你用1ml SPF40 的防晒霜效果是远远不及用3ml SPF20 的防晒霜。Arnold Klein 医生的建议是：“如果你打算在沙滩上待一整天，那无论如何也得抹完一整瓶的防晒霜，也就是30ml 的用量。”

　　而如果你要绝对阻隔紫外线，你还需要拿上一把伞，戴上一顶遮阳帽。严格来说，这些防晒用品应该是深色的、由防紫外线材料制成的。就像视白如命的大S 在太阳底下一定是伞不离手的。

“药粉”小梅

　　●一些晒后修复乳和护肤品真的像它们的广告所说的那样有效吗？效果能达到什么程度呢？

　　每个人都渴望将自己的青春封存在瓶子里，令它永不流逝。可惜，目前的实情是，维生素A的一种衍生酸RetinA 是目前唯一经过研究证实能够修补晒后损伤的物质。所以，只稍看一下产品成分，其有效性就一目了然了。不过有皮肤科医生在研究中注意到，皮肤自身所具备的一些物质，如细胞活素、Dim-ercine（(T4N5脂质体)、酶等，可以修复受损的皮肤。也就是说，你可以通过加强皮肤自身相关的修复能力来帮助受损肌肤的康复。也许以后可以此为据研制出新的防晒产品。

　　●皮肤被晒伤后该怎么办？

　　减少红肿和疼痛的措施——记住千万不要随便找一些偏方来拿自己的皮肤做实验。你需要的应该是专业皮肤医生的建议：吃一粒阿司匹林或布洛芬来镇痛，然后泡一个燕麦浴，燕麦能让皮肤重新变得光滑。燕麦浴很容易在家里做，把三杯燕麦粥混入洗澡水就可以了。芦荟也有一定的治疗作用，不管是新鲜芦荟的汁液还是含芦荟的护肤品都可以让皮肤表层的温度降下来，使皮肤感觉更舒服。对于一些严重的晒伤，皮肤科医生建议口服一些可的松类的药品。

　　●普通的日用防晒品也能在沙滩上使用吗？

　　谁会穿一双镶满宝石的高跟鞋踩进沙子里呢？大家当然更愿意踏上一双橡胶拖鞋了！同样的道理，那些特别为日光浴研制的专用防晒霜是你在度假时的最好选择。比较起来，要想达到同样的防晒效果，专业的沙滩产品更加适合。耶鲁大学的皮肤学专家David J.Leffel 强调：要是你喜欢在沙滩上享受阳光，选择专业的防晒品是明智的。