美白汤

月迷风影

谈爱情太累，还是说说好吃的吧，只有好处，不会有副作用。
菜名：竹笙豆腐煲

材料：夏枯草、夜交藤、生地黄，各 6克（药店有售），豆腐1块、香菇3个，洋葱1个、竹笙30克、酱油1匙、糖1匙、盐适量。

做法：1 倒适量水，把夏枯草、夜交藤、生地黄煮沸后改小火煮约20分钟，将汤汁滤出备用；

    2 豆腐切小块，撒上盐，放入热油内煎至微黄盛起；

    3 香菇洗净，泡软，切片，洋葱切丝，竹笙洗净，泡软，切段；

    4 放入1、2、3料，加入糖及一杯水，以小火煮10分钟，加盐调味即可。



功效：竹笙可清肺整肠，是润肤美白，去脂排毒的小尖兵；与豆腐还有其他天然草药搭配，养生效果显著，能减少肌肤疲劳，调节油脂分泌，最适合痤疮、毛孔粗大、黄褐斑等问题性皮肤。可是睡眠正常、皮肤光亮，适合因失眠引起皮肤干燥、毛孔粗大的人食用。

海院の水水

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