如何改善肤色？

夏天的风

改善肤色，要有一个从内而外的过程
1、首先是睡眠要充足，尤其不要养成零点以后睡觉的习惯，这样对我们的皮肤不好。睡眠和水对女人都是很重要的；
2、饮食要清淡，拒绝油腻，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当补充VC；
3、坚持体育锻炼，适当的运动有利于加速血液循环，排除体内毒素；
4、养成每天BB的习惯，便秘是脸色的一大“害虫”；
5、我们可以使用一些针对改善肤色的护肤品，一些世界名牌产品都有关于这些的明星产品，MM可以根据自己的皮肤选择；
6、我们可以使用隔离霜和散粉，使我们的肤色看起来更有光泽。同时散粉也使我们的皮肤远离外界脏空气。

smart

零点以后睡觉嘛。。。

找回玻璃杯

已经早过了零点咯，LZ还在。。。。。 [s:64]

夏天的风

我．．．我．．．我知道错了．．．