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海带绿豆汤除痘祛斑

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1#
发表于 2006-9-9 17:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【原料】海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。
  【做法】
  1.将绿豆洗净,海带切丝。
  2.海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
  3.海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
  【营养评价】海带性寒、味咸,具有化痰、清热解毒、降血压的作用。
  海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口,常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。
  【忌食】有胃寒者忌食。
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2#
发表于 2006-9-9 20:14 | 只看该作者
[s:29]
3#
发表于 2006-9-9 23:15 | 只看该作者
真的吗?上个月刚喝过这种汤..怪怪的!!
4#
 楼主| 发表于 2006-9-9 23:37 | 只看该作者
良药苦口啊
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