大家喜欢酸奶吗?我是喜欢的,这里说的酸奶不是很稀的那种乳酸饮料,是非常粘稠的酸奶,要用勺子吃的.
其实做起来很简单,而且比买来得纯度更高.首先要买一瓶酸奶作为引子,要原味的,这样的酸奶因为保质期不常所以都是本地生产的.然后买来新鲜的奶,就是奶厂每天送来的,买的时候你要问一下今天的可以做酸奶吗?因为有时候牛会生病,然后就会吃药,这样奶里就有抗生素,就做不成功了.我一般买一斤半,做好了以后那种100ML的瓶子可以装四瓶哦.
买来的奶倒在锅里煮,用小火,一定要在旁边看着,奶很会扑出来,一会看见奶有翻腾的样子就关火,加白糖,一斤一般加那种奶粉勺10勺左右,你喜欢甜就多加点.搅拌.凉到40摄氏度把之前的引子酸奶倒进去,搅拌.装瓶,冷却以后可以冻在冰箱里.阿!!吃起来很开心阿.
以后每次留一瓶做引子就不用老买了.酸奶是非常利于人体吸收的,对健康很好哦,不过脂肪阿,热量阿也不少,吃多了当心长胖. |