3位美女明星御用排毒手册

浪依寒

近几年，明星美容大行其道，坊间兴起一股“拜明星为师”的美容风潮，各种演艺圈的美容大法渐渐流行开来。但凡明星，吃的都是青春靓丽的饭，保养爱美是工作的一部分，平时注意得多了，难免会有几招个人保养方面的心得。这其中最让我们羡慕的就是，许多明星不但身材好，重要的是精神气色都很红润，原来她们都很注重排毒喔！想拥有健康曲线，就来偷学明星排毒妙招吧！
　　
大S 做好排毒就是永远20岁

　　美容宝典：《美容大王》
　　一句良言：“工作很忙吗？想到时就按按脸，利用洗澡时间推推身体的肉，提醒自己多喝水，排毒其实简单又不花时间喔！”
　　★3分钟，肿脸消下来
　　首先握拳面向自己，用食指跟中指的关节处从耳朵下方开始，有韵律地慢慢压到下巴，帮助淋巴循环，没事就按一按，随时维持小脸状态。
　　★沐浴时间，排毒的最佳时机
　　洗澡时用手由后往前，推腰部跟屁屁中间的那团肉，大腿跟屁屁交界处则往上用力推。洗澡(身体擦干)后，再用导入仪加强瘦身霜按摩，脂肪、水肿都不见啦。
　　★500C.C×2杯，一定记得喝
　　我喜欢喝水，我知道喝水很重要，所以会随身带着500C.C的专用杯，提醒自己午餐前跟饭前各喝完一杯，再加上饮食的汤汤水水，一天2000C.C的量刚刚好！
　　
杨采妮 棉球 绿豆汤 排毒不花大钱

　　美容宝典：《Charlie美丽手札》
　　一句良言：“从生活中就能取得的小道具，让我教你DIY排毒法经济又有成就感，这可是我多年的经验哦！”
　　★棉花球，为全身去角质
　　棉球的棉絮可以带走脏东西，每次上镜前，我都会用棉球沾取去角质功能的洁肤水，擦一擦手肘、脖子、耳朵、膝盖……等容易忽略的死角及硬皮集中处，小地方都发光！
　　★温泉，一年四季都要泡
　　只要一有时间，我会去温泉泡澡。温泉是帮身体快速加热流汗的好方法，算是最静态的运动，就算是夏天我也要泡。每次泡完一轮冲干净后，再用清洁爱将“棉球”，体内、体外都干净！
　　★绿豆薏仁汤DIY，少甜不怕胖
　　绿豆薏仁的排水效果很好，每周固定喝一碗，体内就有“清”的感觉，身体不会沉甸甸的。它还具美白效果，只要喝了它，会觉得“再黑都不会脏啦”。
　　
萧蔷：洗一洗 动一动 就这么简单

　　美容宝典：《萧蔷的爱美主义》
　　一句良言：“为了排毒，我也曾经用错过排毒品，搞砸了自己的皮肤，还好踏入娱乐圈以来，遇到不少专业人士，自己学会了很多排毒小秘方，才能让我变得更加水当当！”
　　★洗脸排毒
　　先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
　　★浴盐，滤杂质
　　五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。
　　★动一动，“流”毒素
　　我比较喜爱运动，尤其酷爱骑马。骑马是一种很好的运动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出。
　　★一饱口福，排出毒素
　　我比较贪嘴，什么“紫苏梅加莲藕”、“川贝冰糖炖梨”都是我的最爱。经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。还有新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物