〖分享〗各位MM有福了 简单的美容养颜秘方（超多内容，发的累 ，希望各位多多顶帖）

浪依寒

性感美肤的4个戒律
　


人人都想拥有润泽健康的性感肌肤。打造完美肌肤，也成为当今美女扮靓首要需求。如何还自己以清爽、娇嫩的美丽肌肤，以下4个戒律，可要记牢了！

  戒律一 马虎卸妆

　　卸妆可是护肤的重中之重哦。卸妆水不仅能够帮你卸去各类杂质，更能保持脸部毛孔呼吸畅通。健康的循环系统， 能让死皮细胞彻底被清除，从而让肌肤更加细腻、富有光泽。因此，卸妆可是马虎不得的哦，想让肌肤得到完美的休息，就在卸妆工序上好好下工夫吧。

　　戒律二 要补水更要保湿

　　不要以为，单纯的补水就能彻底解决你的肌肤干燥问题。其实，那只是治标不治本的做法。要想肌肤由内而外地水嫩起来，深层保湿工作必不可少。选用具有深层锁水保湿功能的滋润产品，在这个寒冷的冬季，可是势在必行的哦！

　　戒律三 忽略面膜的重要性

　　面膜不只是肌肤的急救工具。现在各大品牌推出的面膜已经渗透到各个领域，对去除黑眼圈、消灭眼袋，都有不错的功效哦。因此，一定不能忽略面膜的重要性，想拥有性感无敌的美丽肌肤，一定要把面色黯淡等各色小问题都一网打尽。

　　戒律四 纯粹依赖化妆品

　　知道吗？运动可是护理肌肤的必修课哦，当你运动完毕之后，整个人体血液进入一个健康的循环阶段，这时是排除毒素的最佳时刻。

　　不要以为运动只是减肥的工具哦，对护肤，同样有着不可忽视的功效！

浪依寒

谁最需要使用眼霜
　
从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。



  油性皮肤：

　　皮肤较油的人的确出现皱纹较晚，但是由于眼部周围皮肤皮脂腺和汗腺的分布特别少，所以即使是油性皮肤的人眼周也会有干燥现象产生，容易由于面部肌肤的油性而被忽视，以至于缺乏足够滋润。

　　干性皮肤：

　　眼部通常是皮肤干燥的"重灾区"，即使已经使用了保湿滋润的面霜，但是对于眼部肌肤来说往往效果不大，如果不用眼霜来加以重点照顾，很容易出现鱼尾纹和松弛现象。

　　经常处于干燥环境中：

　　干燥的秋冬季节、日晒和大风天气、暖气、空调器的长时间使用都会造成肌肤缺水现象，娇嫩的眼部皮肤首当其冲。

　　长时间使用电脑或案头工作：

　　在我们接受的信息中80%是通过眼睛获得，长时间的阅读、电脑屏幕的闪烁，使眼部肌肉极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

　　眼部按摩法

　　1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

　　2、取适量的眼霜(具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果)轻轻沾拍在眼睛的周围。

　　3、按内眼角→上眼皮→外眼角→下眼皮的顺序轻轻打圈。

　　4、用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

浪依寒

芦荟为你的美丽加分


　
五千多年前，芦荟的秘密并不是被人们放在后院随意搁置的，远从埃及神秘年代，芦荟的神奇保养早已不是秘密，在埃及艳后的坚持爱用下，让芦荟的巧用与埃及艳后克拉佩雅的美貌同时伸直在人们数千年来的印象中。其实，芦荟的历史在中国也一样无法被埋没，早从宋朝，芦荟的多功能用途也在史料上记载，在中国的医药记事中，芦荟对于胸部不适，呼吸问题以及养身都有多方的记载，罗马人也是忠实的爱用者，即便是淳朴如玉的黑色新大陆非洲也一样在芦荟的使用上不遑多让在阿拉伯人的班有运无下，芦荟的使用更加的广泛，至目前为止，芦荟的品种已经超过两百多种，不管是在高纬度的温带国家还是地处炎热的赤道国家，芦荟总像是人们的守护神，静静的在旁供人欣赏及使用。

　　芦荟的用途相当广，杀菌、消炎、抗痛、愈合伤口，舒缓晒伤等等效果是千古所流传下来的传统口碑，而在科学昌明的今天，科学家也发现芦荟的汁液中也含有七十种珍贵的胺基酸、矿物质、维生素等等人们所需要的元素，不外乎在这不起眼的汁液中，少量使用就能给予人们赞叹的妙用。

　　在家中，如果有自行diy的习惯，芦荟的新鲜汁液绝对是相得益彰的好配芳，不管是干性、中性、敏感性、油性肌肤都能使用，不仅可以深入肌肤七层以下的真皮组织，也能让肌肤恢复弹性、感觉年轻，最主要的是，这样的原料你也可以在家里种植，不需要专业的技术呢！

　　即便没有时间种植，芦荟也值得你花合理的价钱来享受喔！

浪依寒

打造完美气色的3个秘方

你有完全无法应付的黑眼圈吗？还是在使用粉底与遮瑕产品时，用完后却有更明显的经验？无论你的肤色为何、有多少瑕疵，创造完美无瑕的肌肤不再是梦，关键就在于基础底妆，除了遮瑕膏，再搭配粉底与蜜粉，就是上妆的基础重点了。



  1、选择适合自己肤色的粉底 　　

　　正确的粉底应让你像没化妆般自然，它不但可以均匀肤色，也是在上其他彩妆前的基础妆底，而且绝对是整体妆容不可或缺的角色，选择粉底，请务必记得选择比自己肤色稍浅一点的粉底色，才能达到贴近本身肤色的妆效。 　　

　　2、轻推、轻按，正确地使用粉底与遮瑕产品才有效 　　

　　无论是霜状、液状还是粉饼状的粉底，都要从脸部中央往外推匀粉底，脸部轮廓部份要特别当心，因为这些部位很容易有色差，使用不当还会产生聚粉的现象；此外，一般的遮瑕品干得很快，在涂上遮瑕产品之后，最好赶快推开它。 　　

　　3、善用蜜粉，让妆容更完美 　

　　蜜粉有让妆效持久、防止出油、保持脸色清新的效果；切记不要让蜜粉和粉底的颜色太接近，选择稍浅的颜色可以让整体肤色显得明亮，弱势选择较深的蜜粉颜色，则能让肌肤色泽更为温润。

浪依寒

保养肌肤的4大疑问
　
对于保养的程序，很多人仍然也会有许多质疑，这些心中疑点，终于在日前的因缘际会下，得到了专家的解答，在此跟所有美眉一同分享吧！



　　◎长满豆花的脸，保养品还得抹？

　　已经迸出痘痘的肌肤，基本上油脂含量已经相当高，自己就会分解油份，最多拍上点化妆水即可，如果此时再继续擦拭繁复的保养步骤，只会恶化痘痘的症状，延缓复原时间。因此，保养品的使用，如果肌肤处于健康状态，即可一脸擦到底，如果皮肤已出现红肿发炎即将成痘之情形，则得避开，局部的使用才是理想。

　　◎口服的美容液或是食疗美容，真的效果惊人？

　　日前有美容业者推出口服的美容液，强调只要吃就能水嫩嫩。的确，借食疗方式来使肤质更好的确没问题，然而，这些食品经过了重重关卡，从进食、消化、吸收，最后才进入肌肤的细胞中，早就已经分散了它固有的营养成份，但如果是直接擦拭保养品，则是让皮肤细胞完全而直接地吸收，因此，借食品来使肌肤更亮丽，仍然必须与保养相辅相成。

　　◎保养品必须避开眼睛周围？

　　大多数的保养品，大部分人都说要避开眼部周围，然而，眼部周围的肌肤是最需要养分滋养的一处，刻意避开，令人摸不着头绪，其实只要该种保养品不是过于刺激或是如面膜具有拉扯力，则是不必刻意避开，化妆水、乳液等滋润品，照样可一视同仁，轻拍涂抹于眼部周围。

　　◎洗脸得用温水洗？

　　由于大部分的女人，平时出门前，几乎皆有上妆的习惯，回家后势必会彻底地卸妆，而执行卸妆的过程后，此时的肌肤是较为脆弱的，如果再使用温热水让毛细孔全部张开，再用含有去角质的清洁用品洁净，那更是雪上加霜。因此不论天气冷热，都要以冷水来清洁，这是比较善待肌肤的方式。

浪依寒

纤纤玉手的7日护理周期
　
原理与面膜相同

　　俗话说，“手心手背都是肉”，但从皮肤构造来看，手心、手背截然不同。人体角质层最厚的地方，除了脚底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋润，所以特别容易干燥、龟裂，在秋冬季节会格外需要滋润。而手背的皮肤柔软、细致，比脸颊皮肤还薄，在生活中接触清洁剂、洗涤剂等去脂性强、碱性大的物质的机会也更多，容易失去油脂及保湿能力，显得粗糙。



　　在进行面部护理时，我们会采用面膜这种方式。用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去，起到很好的滋润作用。手膜的原理也是一样的。把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，再在手上覆盖一层薄膜，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。

　手膜要按功效分类

　　虽然手膜的原理跟面膜一样，但是它的种类可就比面膜少多了。目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜主要有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。

　　因为手部肌肤状况千差万别，所以手膜的挑选应该有针对性。吴迪建议，如果双手本就白皙，只需解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜。如果手部肌肤有严重的色斑，且肤色偏暗，最好选择具有美白效果的手膜，主要以维生素C成分的居多，而且要坚持每周做一次。对于手部皱纹较多的人来说，含有海藻精华的抗皱手膜是最佳选择。对于手部皮肤角质层较厚的人来说，应定期使用含果酸成分的去角质手膜。

　　家庭护理分4步

　　手膜对手部肌肤的呵护效果甚佳，操作起来却并不复杂。吴迪告诉记者，手膜护理有两种形式，一种是美容院手部美容，通常需要40分钟，分为清洁、去死皮、浸泡、上手膜、舒缓按摩、涂手霜6个步骤。

　　另一种方法则很简单，那就是买来专业手膜护理产品，自己在家里敷。吴迪特别强调，自己做护理，至少要保证做到4个步骤：

　　1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。

　　2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15-30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。如果觉得时间紧，也可以不包塑料薄膜。

　　3.舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。

　　4.涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内。

浪依寒

当心美发10大温柔陷阱



  你的秀发还好吗？经过无数次的吹洗烫染，它还像以前那样顺滑光泽、充满弹性吗？抑或早已干枯分叉，像堆枯草？于是你发誓不再摧残它，可看到满大街漂亮的卷发美眉，你又忍不住想把刚烫过负离子的直发弄成一头波浪……哎！追逐时尚的你，小心那一个个美丽的陷阱--

　　陷阱1：离子烫适合所有人

　　自然直发蓬松、有弹性，有一定弧度。离子烫烫出的头发虽线条直，但无柔顺感，有些呆板。离子烫最适合那些天生卷发、头发特多、烫过发或追求超直感觉的人，但受损严重的头发做不出效果。头发特别软和干燥的尽量去修剪，不要选择烫发，否则容易造成脱发。此外，肿瘤、白血病及皮肤病患者更加不能烫发。

　　陷阱2：烫发不成功可再来一次

　　对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

　　陷阱3：离子烫药水最重要

　　专家认为，发型师的技术水准比药水的好坏更能影响离子烫的效果。以上夹板为例，这道工序的关键在功夫，发型师的手法、力度、角度都十分有讲究。此外，如何根据不同的发质确定不同的软化时间和程度，也全靠发型师的判断。

　　陷阱4：进口烫发剂绝不伤发

　　再好的烫发水也会损伤头发，只是损伤程度相对小一些。想不伤头发就不可能使头发变直或卷曲，因为烫发的原理就是用强碱性的烫发剂破坏头发的组织结构，形成新发型。任何一种烫法都会使头发的毛鳞片组织结构被破坏，出现毛糙干枯的现象。所以不要轻信“进口药水绝不伤发”的说法，并在烫发后及时护理，为头发补充营养。

　　陷阱5：烫发可改观较差的发质

　　烫发本身就具有损伤性，而发质差的头发表面呈多孔状，更不要轻易去烫染。

　　陷阱6：各种肤质的人都可染发

　　并非所有人都能染发。若是第一次染发或曾有皮肤过敏史，那么染发前务必进行皮肤测试，即先涂抹些染发剂在手腕内侧，出现红痒就证明你属于过敏体质，应立即打消染发的念头，以免患上皮炎。

　　另外，孕妇怀孕的头3个月最好不要染发，因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育，并易诱发皮疹和呼吸道疾病。

　　陷阱7：漂浅时加热进行

　　想换染一种明亮的发色，需事先漂浅原来染过的颜色，褪掉头发里的色素。在漂浅时，有的美发师喜欢用蒸气罩对头发加热，这对头发的伤害很大。升温虽会使漂浅的速度加快，但对头发角蛋白的破坏程度也大大加重了。因此，漂浅在室温下进行即可。

　　陷阱8：干洗头

　　这是发廊流行的洗头方式。干燥的头发有极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中，反而会破坏头发角蛋白，使头发失去光泽。

　　陷阱9：将分叉的头发剪掉

　　这种做法只能防止头发继续分叉，治标而不治本。解决头发分叉的最根本办法，就是保持头发的健康，多摄取蛋白质和维生素，使用富含营养成分的护发品定期进行保养护理。

　　陷阱10：护发用品有助于头发生长

　　尽管使用洗发香波和其它护理方法，将会增进头发的健康，但它们对头发的生长不起任何作用。因为头发从头皮中长出后就不再具有生命力，这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的是发根，它才是促使头发生长的细胞群。

浪依寒

　
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

　　头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

　　2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

　　No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

　　解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

　　No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

　　解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。



　　No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。

　　解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

　　No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

　　3. 正确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

　　watch：尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

浪依寒

亮丽秀发的健康良方
　
对女人来说，亮丽的秀发总让魅力更增几分。对男人而言，稠密的头发，更是健美的表征。所以，无论男人女人，很少有人不为顶上烦恼丝而烦恼。

　　的确，头发是形貌中相当重要的一部份，你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡，你却不能否认它是身体健康的一个指针。所以，维护头发，等于维护健康。




其实头发所需的营养，和身体、皮肤是一样的！所以说，一个人头发浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体也必然少病痛。所以，当你发现头发开始掉落、枯干，就是身体出现了警讯，此时，该是检查身体、补充营养的时候了。

　　一般人大都仅知道海带、海藻、紫菜有益头发的生长，其实头发所需的营养不只这些，维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜，也可帮助头发生长。

　　另外，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”，被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要使头发强韧健美，蛋白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。

　　记得！头发健康，你就健康。少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝浓茶、浓咖啡，也避免饮烈酒，都能保持头发稠密。当你细心呵护完宝贝头发，使烦恼丝不再成为烦恼时，你会欣喜地发现，自己亦拥有了傲人的健康。

浪依寒

成熟肌5大保湿程序
　
一、 保湿从洁面开始

　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　　◆ 混合性、干性肤质的你：

　　应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。

　　◆ 油性肤质的你：

　　切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。

　　二、 牢记随时“补水”原则

　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

　　◆ 混合性、干性肤质的你：

　　化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE-诺珀莹润化妆水。

　　◆ 油性肤质的你：

　　尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。

　　三、 不可没有“保湿精华”的呵护

　　“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

　　◆ 混合性肤质的你：

　　选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。

　　◆ 干性肤质的你：

　　选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。

　　◆ 油性肤质的你

　　选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。

　　四、 不能忽视“保湿滋润”的保护

　　“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。

　　◆ 混合性、干性肤质的你：

　　霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。

　　◆ 油性肤质的你：

　　油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。

　　五、 额外特殊“保湿”护理

　　30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1-2次深层保湿护理和去角质护理。

　　◆ 混合性、干性肤质的你：

　　选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。

　　载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10-15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。

　　◆ 油性肤质的你：

　　每周1-3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。

　　如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如：H20水柔保湿修护面膜。