减肥药膳

孤独者

蒜泥黄瓜《家庭川菜》
功效  美容，减肥，利尿，杀菌
主治  营养性肥胖、急性肠炎
配方
   黄瓜  500g  辣椒油15g  蒜泥25g   味精0.5g  
   精盐  5g     香油 15g    酱油10g
   制作
1. 将新鲜质嫩的黄瓜，切成上下厚薄的小块，再与精盐拌匀，入味，沥干水分
2. 把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀。

印第安夏天

生吃黄瓜更有效!!!