可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿

jiyuzi

1.

原料合集

2.

南瓜切片，鸡腿切丁

3.

烧油放进鸡腿丁，淋上料酒

4.

炒匀

5.

放点食盐

6.

炒熟炒干水分

7.

放进干辣椒和南瓜丁炒匀

8.

淋上酱油炒熟

9.

撒上十三香

10.

放点朝天椒

11.

炒匀出锅

12.

可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿