|
。。。● ●/〃 ”\●
l. M4 {* b9 Z$ W; P5 y ”▔█▔〃 <█ █>
( E3 L- S& D6 {0 T / \ / \ / \ 6 Q: \$ J! r2 W' Y! M
1234 (左三圈) (右三圈) * |" D( @& O, C9 w8 |/ Z
% N: z. z h$ K9 _
”\●/〃 ”\●/〃 ●
& J% s8 z9 r7 V' p █ █ ”<█>〃
: T- w$ J5 @ g7 W- p2 \8 L3 g ( ( ) ) / \ 3 N3 e# F' N. G- s+ _
(屁股扭扭) (屁股扭扭)(再做深呼吸) * i6 Q0 s1 O, m$ ~9 A9 }: q
9 M0 F( {6 S" k# W/ n ● ● ● 1 h; S! M# m$ `& j
<█> <█> ”▔█▔〃
" m! q' e; r3 h( f: J3 V- ~) z / )〃 ”( \ / \ : A8 }$ e ~6 a1 o# x' M) {
(弯弯左膝~来呀~弯弯右膝)(再做深呼吸~) 9 }& F5 \& ^" w9 l* Y0 i
! m* G! W. d$ K9 P# ]/ c( ^; g8 i5 O
● ● ●
, w! x7 F2 D: T /█\ ▔█▔ <█>
" ~7 g' `7 H% k! K7 o / \ / \ / \
5 j, g4 B5 S( W0 ~& _ 1234 2234 3234 |
|