〖分享〗一月狂瘦30斤美味食谱

~~爱爱~~ · 发表于 2007-8-10 10:58

现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……

星期一

早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个

午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳

晚餐：素面条

单翼天使 · 发表于 2007-9-5 19:10

好麻烦哦~每天都换来换去的,而且有些东西都买不到的呐

『爱。幽。』 · 发表于 2007-9-3 18:24

额。。。。LS的好了解。。。

布赖顿的阳光 · 发表于 2007-9-3 18:20

一克脂肪合热量9Kca,一般的人一天不吃不喝最少要消耗热量1200Kca左右，
三十斤肉的热量为 30X500X9=135000
30天不吃不喝耗热量30X1200=36000
人体最开始分解的是糖类和蛋白质

沙滩一枚 · 发表于 2007-9-2 15:55

这哪是学校里吃的到的……

沙滩一枚 · 发表于 2007-9-2 15:55

学习下…………不过貌似自虐啊

zhouxianxian · 发表于 2007-9-2 13:22

30？一个月能瘦10斤已经超满足了~~~
不过，以目前的情况看~~不要再胖就好了！~~

~~爱爱~~ · 发表于 2007-8-31 23:04

偶没试过。。。。

小p孩子 · 发表于 2007-8-30 15:51

不可能瘦这么多的

温室气球 · 发表于 2007-8-15 11:01

30斤 ?? 哪来那么多肉瘦的啊 [s:43]

卡住幸福 · 发表于 2007-8-15 10:04

看起来真的很麻烦呢!!我只要瘦5斤就好了，有什么好的食谱！