自制果汁四大要诀

一叶知秋

1、使用新鲜的材料：蔬菜或水果放置太久，其营养价值将大大减少。



2、须将水汽除掉：蔬菜彻底洗净后，需将水汽除掉，才能保持鲜度。




3、尽可能去皮：水果皮上常附有蜡或防腐剂、残余农药等，为安全起见，还是将皮削掉为宜。




4、材料混合使用：蔬菜类的原汁大多不太好喝，因此加些胡萝卜或苹果等其它蔬果可以使营养均衡，味道鲜美。