jiyuzi 发表于 2015-3-11 09:37

瘦身美食吃出新花样：拔丝马铃薯


　食谱原料：
　　马铃薯2颗，麦芽糖6大匙，蜂蜜3大匙。


　　制作方法：
　　1. 马铃薯削皮洗净、切大块，入笼蒸至熟软，即可取出备用(欲使马铃薯的形状更加美观，可先将期切成厚片，再用压花模型压切出形状，放入蒸笼蒸煮即可);
　　2. 将麦芽糖与蜂蜜用小火缓缓加热，搅拌至融化即可;
　　3. 趁热将糖浆均匀的洒在马铃薯上，食用前沾食开水即可。
　　健康提示：
　　蜂蜜性平，味甘，有健胃、润肠通便、养颜美容的功效，也能和药，也就是增加药丸的口感与凝固药粉成丸。















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