莲花种子以及银耳汤

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莲子银耳汤


莲花种子以及银耳汤滋阴肺部，忧郁，用于镇静。健康的饮食可以消除疲劳，增加胃口，增强身体素质。
1制备白莲花种子，真菌，红枣。早期的晚间将银耳为基础，with the日期。添加水锅，加银耳。
2枣。火to煮沸，转小火煮至厚有感。the莲房。
3火to煮沸，然后turn down the热与冷静for二十分钟。turn off the热，你可以添加糖的岩石。

1备莲子，银耳，红枣。提早一晚将银耳去根蒂，跟红枣泡发好。汤锅加水，加银耳。

2加红枣。大火煮开，转小火煮至有稠感。再将莲子下锅。

3大火煮开，再转小火焖煮二十分钟。关火，加入冰糖即可。

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