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[健身养生] 中秋提示:酒后千万不能做的2件事

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发表于 2012-11-11 11:25 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2012-10-20 16:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1.酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止。
2.酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质,喝低酸度的橙汁,补维生素C,保持血糖水平。
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3#
发表于 2012-10-20 18:09 | 只看该作者
还有通宵完不要洗冷水澡,可我觉得洗了后精神好很多,之后睡觉什么的都比之前效果好。。。
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