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楼主: 蓝岸飘风

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[健身养生] 有没有可以防止睡觉睡不醒的方法啊

11^#

发表于 2010-4-29 10:25 | 只看该作者

睡觉前半个小时不要看书，睡觉前不要做会使人兴奋的运动，睡觉前，喝一杯牛奶。不要睡太硬的床。多弄几个闹钟，每5分钟想一次，总会醒的

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