出游在外重视细节别品尝生僻食物

舞水无双

中医建议，如果你平时就属于怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，在南方游玩的时候应该注意选择比较偏温热性的水果食用，例如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。而如果平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等，这种人的体质属于湿热体质，则可以在旅行途中多吃些当地偏凉性的水果，比如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙子、生菱角、荸荠、猕猴桃等，可以协助清热泻火。中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

　　而对于外地的各种饮食口味，无论是本帮菜的浓油赤酱，还是川菜、黔菜的麻辣，都有各自的追捧者。中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的肾、脾、肝、心、肺相对应，各自有其特殊的作用。五味如果有所偏废，便会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。从中医角度来说，“甘”入脾脏，甘性食物有利于肠胃功能不佳者。但甜食吃得太多就会助长体内的湿气，使人口淡乏味、食欲下降、倦怠乏力。特别是到了上海等沿海地区，湿气原本就较重，因此北方人如果到了上海，要特别注意控制甜食，不要被“糖衣炮弹”所迷倒。