四种走路方式容易让腿变粗

魂断阿寒

1.踢着走路：变胖腿！
　　
踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。
　　
2.压脚走或踮脚尖走：导致萝卜腿！
　　
双脚着地的时间比提脚走的人长，走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。
　　
3.内八字走法：造成O型腿！
　　
很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
　　
4.外八字走法：产生X型腿！
　　
如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
　　
TIPS：能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说，可行性最强的要属走路和爬楼梯了。

乸枷来拉

既然楼主那么关心我们女生,我就顶到底 [s:51]

“药粉”小梅

呵呵  寒哥多来支持我们版哈