失眠怎么办？（有方法可供参考）

飞天白菜 · 发表于 2007-7-24 20:54

[s:55] 我的短信治疗法好

野山竹 · 发表于 2007-7-24 20:57

我没有说不好啊，就是可怜了手机

飞天白菜 · 发表于 2007-7-24 20:59

可以顺便　有个人．．．．恩哼～

野山竹 · 发表于 2007-7-24 21:07

[s:55] 有想法，务实阿

飞天白菜 · 发表于 2007-7-24 21:09

[s:55] 前辈的经验啊

野山竹 · 发表于 2007-7-24 21:11

下次实践一下 [s:40]

飞天白菜 · 发表于 2007-7-24 21:15

我失眠还好啦，毕竟还年轻，呵呵

趁年轻　赶紧找个人

野山竹 · 发表于 2007-7-24 21:25

正在努力中，哈哈

丢了，我的爱 · 发表于 2007-7-25 18:40

教大家一个“意志睡眠法”（意志力不强者免学）
平坦着，双手放腹部两侧，或在胸上，（胸上效果比较好，最好两手接触）
静静的，感受心跳，心中空无一切，默念：“我已经很累了，我快睡着了。。。”（重复念，切记不要分心，不然前功尽弃）

野山竹 · 发表于 2007-7-25 21:30

这法子，哈哈
难道是和尚教你的？
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