心情突然下起雨,湿湿的

无妻徒刑 · 发表于 2006-11-5 10:20

偷一下懒转个帖子

克服情绪低落七法
　　　　1．参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
　　　　2．改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
　　　　3．走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。
　　　　4．乐观幻想：有些人遭受了一点挫折，凡事都往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
　　　　5．奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
　　　　6．旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。
　　　　7．看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

哈里露亚 · 发表于 2006-11-5 10:26

好帖！

huaok007 · 发表于 2006-11-5 12:05

怎么突然流行写诗了？？

睡神 · 发表于 2006-11-6 17:17

引用第40楼无妻徒刑于2006-11-05 10:20发表的“”:
偷一下懒转个帖子

克服情绪低落七法
　　　　1．参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
　　　　2．改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
.......

呵呵，谢谢,虽然转贴,但也谢谢你拉，做个喜欢阳光的人

oο從噺鐦始! · 发表于 2006-11-6 18:45

哎......个

睡神 · 发表于 2006-11-7 13:12

哎你个头，叹气,罚款五十,今天交给我,记得哦,LS

只看该作者 · 发表于 2006-11-7 13:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jj空白 · 发表于 2006-11-7 13:28

其实有时候晚上坐在阳台上的感觉也不是错的

oο從噺鐦始! · 发表于 2006-11-7 17:50

引用第45楼睡神于2006-11-07 13:12发表的“”:
哎你个头，叹气,罚款五十,今天交给我,记得哦,LS

呵呵,欠你多少啦?

夜半鬼哭 · 发表于 2006-11-7 18:27

心情不好的时候买包贵的烟

飞天话梅该用户已被删除	47^# 发表于 2006-11-7 13:17 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
飞天话梅该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡

心情突然下起雨,湿湿的

浏览过的版块