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上帝叫杰拉德

这些穴位每天坚持用手指按摩3分钟，就会有效地提升身体的免疫力。
1.中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。


1.足三里：膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2.三阴交：在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。


百会：头顶正中心的凹进处，是有效的万能免疫穴。


涌泉：脚掌中央凹进处。这是涌出身体生气的穴位，对全身机能都可调理。


内关：小臂内侧两条肌肉中间与手腕上部3指宽的交界处。对失眠、胸痛、慢性胃炎有很好的效果。