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1、直接以熏香,泡澡的方式,让薰衣草协助你的身体代谢机能。日本的研究指出,熏衣草精油滴入温水中,用来泡澡或泡脚,十分钟后用心电图观察,可以发现自律神经放松,而达到精神松弛与休息的效能。以上的配方,也可适用于生产后会阴的疼痛减轻,尤其在产后三到五天的效果最明显。
2、使用熏香的方式,明显改善的是降低高血压,舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛,舒缓焦虑,其实这是以心灵抚慰为主,引起的相关呵护。
3、对妇女来说,改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助,不过这需要长期与持续的使用,才能看得出差异。
4、如果以薰衣草精油沐浴,长期可改善皮肤组织相关问题,如皮肤炎,湿疹,干癣,面疱,不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油,您不能期待一次就有奇迹。
5、薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的,因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中,经过一段时间的治疗,竟能连伤疤都完全消除,而开始了精油治疗相关的研究,所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复,是其最早被证明有效的功能。
6、如果属于浅眠型或是容易失眠的人,在枕头边滴下两滴薰衣草,可协助您的入眠与深度休息,这个效果也是明显而被广泛证实的。
7、又如您想消除身体臭味,洗净全身,或是想通一通阻塞的鼻子,试试看泡个薰衣草热水澡,薰衣草有治疗鼻喉黏膜炎,伤风流行性感冒及呼吸困难的功效,保证您的呼吸能快速畅通。
8、另外薰衣草亦能保护滋养您的秀发,只要将薰衣草精油与基础油以 1:5 的比例融合,再取适当的量涂抹在双手上,把你的双手在发根及头皮上轻轻按摩,约莫过叁十分钟后,再用水冲洗干净便可。还有,也可以将稀释后的薰衣草精油涂抹在瘀伤或烫伤的地方,薰衣草精油具有滋养效能,适合各种外用。
9、不过,怀孕妇女则要切记少用薰衣草精油,因为担心会对您及胎儿造成不必要的困扰;另外,薰衣草对某些干燥或气喘患者或许会引起过敏。 |
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