1元钱 就能从内美到外的小秘方

麦兜

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薄荷糖娃娃

不错~~~~~~~~~~我喜欢李俊基

浪依寒

我帮楼主发吧  

这是一篇我强烈推荐给所有姑娘看必看的文章。
接受它并且坚持下来相信人人都会有惊喜。

豆桨。最经典的百姓食品。但我们是否知道平凡的它所蕴涵的巨大的美容功效？它可以让女人肤白体滑，同时调整女人的内分泌，而且还能调整体形，这些大家都知道么？


先说说黄豆

1.黄豆含有大量的植物蛋白，这些植物蛋白可以促进骨质健康和肾功能。
2.黄豆中的异黄酮可以预防乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌。
豆浆（黄豆榨成的汁）
1.含有丰富的钙和铁，铁的含量是牛奶的四倍。女人要想脸色好，是绝对不可以缺铁的。
2.豆浆中的植物激素可以调整人体的内分泌。
3.豆浆含有不饱和脂肪酸，能促进代谢，使皮下脂肪不易堆积。
总结豆浆给予女人带来的美容功效：
1.补血
2.消脂
3.调节内分泌
4.预防女性疾病
5.还有一个美容的小秘方，大家接着往下看。
以前也总是想着要喝豆浆，
可是经常一忙就忘记买了。现在索性就买了一个豆浆机。100多块钱。不仅可以榨豆浆，还能榨果汁。去年买的榨汁机被我淘汰了，因为会把果肉给隔除，其实果肉的营养才最丰富。而且喝纯汁酸度太高，太刺激胃了。
豆浆应该每天喝上一杯的。
我觉得400ml左右比较适量。
注意事项：
豆浆一定要煮熟，否则会发生恶心呕里弄的现象。
豆浆一定不能多喝，否则会引起消化不良，胀满腹泄。
自制豆浆也非常简单，拍了一组照片。
第一步：将黄豆冼干净放到碟子里。（也可以放花生、杏仁、红枣）

第二步：将洗好的黄豆放到榨汁机里。



第三步：放入适量的水（够你自己喝就可以了。300ml左右，不要太多，因为黄豆会起沫的）



每四步：将榨好的豆浆倒水锅中准备煮熟。(锅看着有点旧啊。嘻。)

第五步：很关键的一步！榨汁机会把黄豆渣隔离在另一个小容器里，这时候可以将豆渣取出。将剩下的豆渣充分利用，倒在洗脸的小盆里。一部分用来洗脸，剩下的用来洗澡。我第一次试过之后激动的都想哭啦，

太滑了。又滑又嫩。真的觉得发现了宝贝了。


　　豆渣有去角质的作用，（我用来洗脸洗澡的是生的，喝的一定要煮熟）
而且用来按摩皮肤非常嫩滑。我才试了两天，现在全身的皮肤光滑程度大有提升（我根本没涂润肤油），我正思量着把我的去角质膏送人。
基本上每天榨好的豆渣就可以用来洗澡，稍做按摩冲掉就可以。真正的内服外用，成本只有几毛钱。越来越有信心做天然“美女”啦。嘻。


　　第六步：喝豆浆喽。

　　
这个豆渣功效太强了，
建议大家都去试一下。（豆渣一定要细，太粗了吸收不好），试的好记得回来告诉我。
我正在努力不断去尝试和发现。和大家一起进步！

给天使看的戏

不错哦!回家后也去买个来,在学校没办法用哦!太麻烦了

浪依寒

楼上很注意哦