注意！注意！注意！考应用心理硕士的同学暑假复习注意啦！

BOREN

一.复习时间
     
   暑期复习应当有规律，不是看心情，而是按照自己的复习计划去做。状态好的时候可以适量多看一些书，状态不好的时候少看一些，总体做到就可以，详细计划可以看博仁给同学们做的复习计划以作参考。

二.作息时间
      
   有些同学会因为刚开始复习而十分着急，于是前期学习到很晚，但是效率又不能保证。这时候把心态放好，要求是学会，而不是学了，这是有区别的，有些同学把书看过2遍还没有一些同学看过1遍学会的多，就在于此。早睡早起，养成好习惯。
三.饮食
      
   一天的饮食关乎一天的状态，古话说：“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，早饭吃些面包，喝些牛奶，燕麦，米粥；午饭以菜为主，肉食为辅，喝些酸梅汤；晚饭以饭为主，吃些小菜，喝粥。这样的饮食既可以保证营养，还可以减肥哦  ^_^，少吃油腻，辛辣，容易造成肠胃不适，夏天本来就很燥热，吃这些更容易上火，影响心情。

四.常见疾病
    感冒是夏天最常见的疾病，但是不容易好的原因是不好区分风寒感冒与风热感冒两大类。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴。服成药可选用银翘维C片、板兰根冲剂、双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。还有中暑，可以备十滴水等。蚊虫叮咬使用一些自己习惯的花露水，风油精等，不要让这些成为咱们复习的阻力。以预防为主。

五.心情
   自己转载一些正能量的文章， 激励的言语，每天早上看看鼓舞一下自己，达到正能量状态。前期复习不要做题，有些误人子弟的建议，边做题边复习，滑稽之谈，那样只会越走越远，如果没有基础做题，做对了你确定是你理解了么？如果做错了，还会影响心情，打击自信心。脚踏实地的复习，打基础才可以帮你积累信心。如果错了方向，停止就是进步。


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