减肥不可以吃的食品。。。。转自大力叔叔天涯

安蓝

今天介绍一些不太健康的食品提起注意，尽量避免吃，也为你长久的健康养成良好饮食习惯.
　　
　　【【【一. 不健康的生食品介绍】】】
　　
　　众所周知,大陆的食品卫生的确令人堪忧,---避孕药黄鳝,抗生素牛奶,明矾吊白块豆腐 腐竹,瘦肉精猪肉,黑心包子等等等等,,,不一而足.
　　
　　大家选购的时候一定要当心,下面介绍几样威胁机会比较大的,要分外留心.
　　
　　1. 【【超市或菜市场的 成品 生猪肉馅,以及街上的肉馅食品(包子,饺子,餛飩等等..)】】
　　
　　生猪在屠宰场被开片,菜市场肉贩半边猪买回去后要分割成各个部分零售,在分割时剔出的很多"垃圾" 包括 筋膜,淋巴,血管,网油,输卵管输尿管等等等等,这些东西他们是绝对舍不得丢掉的,就丢在一个盆,攒够一堆就加入一些猪头皮下水等等用绞肉机搅得稀烂,如果味道太冲(腥臭)就加些五香粉掩盖.这种"肉" 有专业名称:---包子肉!
　　
　　目前瘦肉16块一斤的情况下,"包子肉"卖5-6块一斤,早市那些开小店卖包子,蒸饺,炸酱面等等小餐馆的就来采购,于是大家在街头看到卖的这些早点啥的就该想想里面的陷子是些什么东西....
　　
　　2. 【【街边烧烤要当心】】
　　
　　很多朋友喜欢吃烧烤,很香,烤鸡翅,鸡脚,牛羊肉串等等...
　　但是大家应该知道,街边小本经营,成本是能少一分绝不少五厘.大型养殖场或蛋禽场每天都有不少的鸡鸭死亡,有些是生病,有些是压死还有很多是运输途中渴死,或笼子密度过高缺氧憋死热死的.叔叔一个朋友说他们家乡一次停电,养殖场抽风和喷水系统瘫痪,一次就死了数千只鸡,这些鸡会被掩埋销毁吗?---- NO WAY!
　　
　　经常会有一些"贩子"来收购,死了的鸡3-5元一只就到了他们手上,最终,经他们流到烧烤小贩或城乡结合部的"黑作坊" 最后变成小烧腊档或小快餐店里的烧鸡烧鸭. 当然,不是全部的饭馆都是这样但不可否认,这些情况普遍存在着. 大家要分外当心.
　　
　　3.【【动物内脏】】
　　
　　西方人不吃内脏觉得脏,其实有一定道理.原来家畜养殖是让他们吃玉米,猪草,花生麸,糠,豆粕等等比较卫生健康的饲料,但是目前国内为了尽快提早猪的出栏速度,养殖者大量添加饲料和添加剂. 很多添加剂里面含有激素,为了让猪减少活动减少消耗快速增重,还添加安眠药,让猪吃了就睡.甚至为了毛色好看还添加"砷" --- 砷是什么? 砒霜!
　　
　　肝脏是过滤血液,解毒的器官.猪长期吃这样的饲料,大量的毒素积累在肝脏,如果人吃了它的肝脏,那么你们知道后果是什么. 这也是为什么现在癌症发病率那么高,孩子性成熟那么早,哎~ 危险!
　　
　　容易积聚毒素的包括: 猪肝-->猪肺-->猪腰子... 大家都当心点吧,能少吃就少吃,最好不吃,反正大力叔叔是好多年都不吃猪肝了.
　　
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　　【【【二。不太健康的熟食品】】】
　　
　　1.【【 红塑料皮火腿肠】】
　　
　　超市大量销售的火腿肠品种繁多，但是大家发现没，都是常温保存，保质期还多是几个月，半年。里面没有防腐剂，你信吗？
　　（我这样说，那些厂家会恨死我滴，不给为了大家的健康，牺牲我一个又何妨，当你们明白了“舍身取义”这个道理，你就会回来跟我一起唱这首歌。。。only you....)
　　
　　火腿肠里面的肉质量好坏我就不说什么了，大家自己考虑，里面添加很多淀粉（否则不成型）很多的防腐剂，很多的香精调味剂。大家还是少吃为佳。尤其是儿童，叔叔的小外甥简直把火腿肠当命，什么时候见到他就是手里一根大号火腿肠，边跑边啃。跟他爹妈说了N遍了，就是听不进去，孩子一要他们就心软，就给买。12岁---120斤。哎~~
　　
　　2.【【 方便面】】
　　
　　方便面的确方便，是很多人的指定早餐和宵夜。但是很不健康！
　　方便面是油炸出来的，而炸的油经过长年累月的加热，严重的高温过氧化，还产生强致癌物质--二噁英。厂家的巨型油炸槽里面一次装上千升的油，不舍得定期全部更换，只是定期过滤和添加新油。即使一周换一次新油，那你能确定你买到的是周一的油还是周日的呢？
　　调味包里面的酱料和盐，味精，增味剂等等一包，你们都一点不剩倒进去吧，冲了开水，吃完面后汤的味道很好，还一滴不剩的喝完吧？那么这整包的调味粉和酱料是否都进了你的肚肚呢？
　　WHO世卫组织建议人一天摄入盐不要超过2.5克，这一包调料就不止了吧，希望大家注意。
　　
　　
　　3. 【【众所周知的，“洋快餐”】】
　　
　　其实我们对洋快餐使人发胖的原理还是一知半解，说道油炸，我们的 炸麻花，炸油条，炸油角，炸馓子等等，也属油炸，难道就比炸薯条健康多了？
　　
　　【第一点】：想要告诉大家一个概念： 我们并不是要抵制洋快餐，而是要抵制“油炸食品”---尤其是不卫生的油炸出来的食品。
　　在这点上，我觉得相对而言，某某某的炸薯条要比早点摊上的炸油条要“健康”得多。---起码人家有良好的质量管理体系，油用到什么程度就必须更换，而且用的起码不是地沟油，黑心油。
　　
　　所以，当你实在嘴馋，要去MMM快餐的时候，也别点薯条，那真正是骗舌头，害肠胃，塞血管，破坏健康的猛将。
　　
　　【第二点】： “洋快餐”之所以催人发胖，还有一个关键点是“快”！
　　
　　汉堡做得没有骨头，里面抹酱料，面包松软。。。一切都是方便了你“快吃”，有心人看看表，一个MMM套餐在你拿到手到吃完，一共花多少分钟？？一般人大概十来分钟吧，要是碰上肚子饿，可能5-8分钟就吃完了，而一般中餐，正经吃完一顿，起码二三十分钟吧。这是关键所在。
　　
　　吃得快，口水，唾液，胰液，胃液，胆汁等等都还没来得及分泌，你已经吃完了，再加上洋快餐一般都配一杯可乐，又是冰冻【之前讲过冰冻饮食对脾胃的危害了吧】 又是碳酸【前面也提到过】
　　
　　胃被冻得瑟瑟发抖的时候有稀里哗啦灌进来一大堆未经仔细咀嚼的“半成品” 怎末可能把它们好好消化，变成能量和渣滓呢，于是多数成了未被分解彻底的垃圾，又排不出去，堆积在你的【赘肉组织】里面，所以可以迅速催肥。
　　
　　
　　4. 【【不健康的高糖食品】】
　　高糖，指含糖量很高，或者含糖比例不高但总量很多的食品。
　　
　　比如 糖，巧克力，当然含糖比例很高，但是一块100克的巧克力含糖总量却不如一块200克的芝士蛋糕。要看进入体内的糖的总量。
　　
　　糖---蔗糖 。。 主要不是直接使你发胖，而是它转化成为能量的“加工步骤”比从淀粉转化而来要快得多，身体当然也乐意贪方便，用现成的。
　　淀粉---好比别人送你块好布料，你得加工成衣服，拿出去才能卖得钱来花，
　　
　　但是糖----好比直接给你现金，马上就可以花。
　　
　　于是身体直接使用糖，而存储的脂肪就好比买了基金股票，存着定期，能不用尽量不用。
　　
　　不要小看可乐等饮料，一瓶1.25升的可乐，里面有 15 汤勺的蔗糖。不是耸人听闻，有心人可以去查查资料。
　　
　　
　　另外告诉大家，果糖和蔗糖大不一样。【【【【大家都要記牢】】】】
　　
　　自然界生成的水果里面包含果糖--- 这些果糖是以大分子团结构存在的，动物经过亿万年的进化，身体细胞能充分利用这些大分子糖，吸收变成自身能量。
　　
　　而经过人工化学提纯，白糖（蔗糖，甜菜糖等等）大分子团被破坏，形成细微的结晶小分子结构，这些糖当然也能被我们身体细胞吸收，但同时，这些小分子因为足够小，也能被我们体内的【【 病毒 细菌 】】所直接吸收！ 这样相当于给敌人提供粮草弹药，在交战双方的战场上空不分敌我地空投物资，敌人得到了接济就越发壮大。
　　
　　所以，平时少吃人工糖，多吃水果，让身体得到营养，让坏蛋们得不到接济。
　　
　　尤其生病时，是身体和病毒作战，这时不要多吃糖，应该吃水果。大家注意注意~~ 即使调味需要糖，也最好加蜂蜜。
　　
抱歉这个帖子起名不严谨，论证不充分，论据不足，观点不够客观。
　　
　　让楼上有些专业人士和行家见笑了。
　　
　　罪过罪过！
　　
　　关于“砷”是“砒霜”，我严重道歉，希望大家不要被我误导，严格地说 是 【砒霜,又叫信石、红矾,主要化学成分为三氧化二砷,As2O3 】
　　
　　关于 “果糖”--“单糖”--“葡萄糖” 抱歉，我不是化学或医学专业的研究生，没有发言权。
　　
　　这个概念是来自倪海厦先生，为了方便大家理解，我妄加演绎了一番，出丑了。抱歉抱歉！
　　
　　【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【【
　　
　　本人绝非权威，绝非执业医生，所言仅代表个人看法，错误之处必然很多，请原谅。
　　
　　我所谓的“这些东西不能吃”意思好比劝人戒烟，说“烟不能抽”，你硬要跟我辩论说你抽了N年也没见你抽死啊，那我认输，认错！

安蓝

我个人很喜欢他的帖子

宁格格

CC..这看了还能让偶吃的下饭的所??

安蓝

还行吧，还有好多可以吃啊，至少蔬菜好多能吃