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，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、苋菜
、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子等。
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，常饮用会有好的效果。
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的
摄取。可以多吃些含有钙质的食品如豆制品及海产品。
怕事者： 主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜
果蔬菜。
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠,http://shenyang.baibasite.com，故宜多饮用果汁，并可饮用少量的酒。
优柔寡断者： 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、
油菜、豇豆等,http://weihai.freebaiba.com。
固执者 ：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品。
恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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发表于 2010-7-6 18:27
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发表于 2011-7-13 21:08
