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还在为隔壁吵闹不停而烦恼吗?还在为明天要早起,寝室里有游戏狂通宵打游戏而无奈吗?还在为午休时间,外面割草机哄哄声无法入睡吗?还在为考试、考研冲刺看书,周围有人吵闹影响效率而烦恼吗?
睡眠不好引起大脑功能减退,造成记忆力逐渐减退、注意力涣散、思维判断力下降。
睡眠不好可引起内分泌功能紊乱。睡眠不好影响肌肉美。睡眠不好,降低智商。
睡眠不好可引起早衰,包括躯体(各脏器)和心理的提早衰竭等等,这么多症状不用我多说,有过睡眠不好的人都深知痛苦的。
现在我告诉你,10元钱就可以告别以上所有的烦恼!【耳塞+眼罩】
防噪音耳塞(隔音耳塞)一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触,以隔绝声音进入中耳和内耳(耳鼓),达到隔音的目的,从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。另外还可以当做有用耳塞用,防止水进入耳道(偶尔可以,不建议经常用于游泳,如需游泳耳塞,最好买专用的)。
【耳塞使用方法】搓细:将耳塞搓成长条状,搓得越细越容易配戴。
塞入:拉起上耳角,将耳塞的三分之二塞入耳道中。
按住:按住耳塞约20秒,直至耳塞膨胀并堵住耳道。
拉出:用完后取出耳塞时,将耳塞轻轻地旋转拉出。
【眼罩使用方法】:没的说,就是睡觉的时候戴在眼睛上,不透光,透气效果好,很舒服。
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