袖袖说：我要瘦腿

红袖翩香 · 发表于 2007-10-1 20:36

在莫名其妙瘦了之后
决定
我要瘦腿
今天是开始的第一天
一边看电影
一边瘦腿
MS这样就不会很无聊
步骤是先拍松小腿的肌肉
各10分钟好了
感觉腿也拍得不认识了
然后在小腿肚最下面的地方用食指的关节按
据说按对穴位了
就会酸酸的
一直按到累死为止
那样做能消腿部的水肿
然后从后面
就是脚后跟这里开始从下往上按摩
再各10分钟
接下来是大腿了
还是和小腿一样
先拍松肌肉
然后往左侧躺
脚背绷紧
右腿往上提起
先提个几次
然后一直提到自己能提的极限
HOLD住
直到脚发抖
坚持不住
换左脚
一样重复5次
这样是拉紧大腿内测的肌肉的
接着平躺
用手托起屁屁
做踩脚踏车的动作
做200个
这样腿部曲线会PL
又瘦腿

不知道这样会不会有用啊
先试试看吧

[s:49] [s:49] [s:49]

红袖翩香 · 发表于 2007-10-10 13:19

我还试过去店里用精油按摩，去脂液加仪器的
效果是有
不过MS会反弹

红袖翩香 · 发表于 2007-10-10 13:15

我朋友在用碧欧泉的纤体露
我在等她
要是她有效果
我也去买
o(∩_∩)o...哈哈

约会自己 · 发表于 2007-10-9 23:31

我也超级想瘦　　不过从来没复诸行动　听说抬腿可以减肥
以前在寝室还抬的　感觉没瘦
后来买过ＺＡ的纤体露　口碑很好　但是用了也没效果
现在认命了
以前还不好意思穿短裙热裤
人老了脸皮也厚了　今年夏天流行短打买的全是露腿的

红袖翩香 · 发表于 2007-10-9 20:16

引用第144楼恒温17℃于2007-10-08 19:51发表的“”:
大腿就更难拉。。。。。。。。。

是啊
我已经放弃类
太麻烦了

红袖翩香 · 发表于 2007-10-9 20:16

引用第143楼温室气球于2007-10-08 13:07发表的“”:
最近肚子好容易饿的

之前三毛钱的饭最多只能吃半碗现在一碗吃完了还是饿

莫非又要长个子啦？？

再次发育了啊
不错

恒温17℃ · 发表于 2007-10-8 19:51

大腿就更难拉。。。。。。。。。

温室气球 · 发表于 2007-10-8 13:07

最近肚子好容易饿的

之前三毛钱的饭最多只能吃半碗现在一碗吃完了还是饿

莫非又要长个子啦？？

janna · 发表于 2007-10-6 20:13

貌似那一集康熙来了我也看过，是蛮震撼的。。
其实我觉得胸部小的人衣服穿起来比较好看~~~哈哈~~
我也要瘦腿~~~~hoho~~~

红袖翩香 · 发表于 2007-10-6 17:12

不然
就要破裂类
o(∩_∩)o...哈哈

温室气球 · 发表于 2007-10-6 17:06

也是他也没那样

袖袖说：我要瘦腿

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