失眠怎么办？（有方法可供参考）

野山竹 · 发表于 2007-6-14 13:09

想问问大家，有没有什么方法可以对付失眠的？晚上睡不着好痛苦啊！
（注：不要吃安眠药，还太年轻了，不好！）

请大家见23楼，有一解决法

kite · 发表于 2007-7-31 18:46

引用第24楼假面于2007-07-04 19:22发表的“”:
背英语，要不看邓论或是三个代表，效果朝好的！

[s:55] [s:55] [s:55]

飞天白菜 · 发表于 2007-7-31 13:12

[s:40] 她是猪　不用理她

野山竹 · 发表于 2007-7-31 13:10

LS的明显是打击人的 [s:34]

泡沫 · 发表于 2007-7-27 17:25

我犯了嗜睡症 [s:34]

野山竹 · 发表于 2007-7-27 11:32

引用第93楼jiangzanfei于2007-07-26 17:23发表的“”:
睡不着会瘦的，很好啊，呵呵

是啊，皮肤也不好，心情也不好，精神也不好……

~~爱爱~~ · 发表于 2007-7-26 20:23

破坏你。。。。。。。。。

jiangzanfei · 发表于 2007-7-26 17:26

还有一个方法业很好的，你睡不着的时候拿一本很乏味的书去看看好了。

jiangzanfei · 发表于 2007-7-26 17:23

睡不着会瘦的，很好啊，呵呵

野山竹 · 发表于 2007-7-26 11:52

我好像并没有给自己什么压力，
最近三下乡很累，倒头就睡
有进步，哈哈 [s:49]

海岛听禅 · 发表于 2007-7-25 23:32

我曾经长时间失眠，很痛苦！！！

后来，也没吃药，失眠自然而然好了！！！

怎么呢？考上研究生，没了学习压力！

睡的着就睡！睡不着拉倒！

嘿，没半年，倒床上就睡着了！！！

所以楼主关键就是要放宽心！！！！

不要给自己太大压力！！！