益于夜猫MM的5种果蔬汁

“药粉”小梅 · 发表于 2007-2-13 09:16

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。

　　4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 [s:69]

“药粉”小梅 · 发表于 2007-2-14 20:59

引用第6楼海蓝色的沙于2007-02-14 17:11发表的“”:
有米一种就好的

应该是随便哪种都好的吧
不需要全部都喝的呀

海蓝色的沙 · 发表于 2007-2-14 17:11

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只看该作者 · 发表于 2007-2-14 01:39

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约会自己 · 发表于 2007-2-13 23:23

没有一个解决的啊
太多了　操作起来不方便啊

“药粉”小梅 · 发表于 2007-2-13 22:33

男的么
是不用这样子滴

布赖顿的阳光 · 发表于 2007-2-13 19:14

忒麻烦了
看看都麻烦

海棠轩 · 发表于 2007-2-13 14:46

这个我喜欢~~HOHO~~

海蓝色的沙海蓝色的沙当前离线积分 10154 IP卡狗仔卡	6^# 发表于 2007-2-14 17:11 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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咖啡色的泪该用户已被删除	5^# 发表于 2007-2-14 01:39 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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