说说女性生理期痛

莫名

生理期不适时，可用腹部热敷方法，能稍解疼痛。
痛起来要人命
    一般人的生理痛大概都是来潮前一天或第一天觉得肿胀不适，不会有太大的痛苦。可是也有人真的会痛到受不了。以前有位，每次生理期都痛到不行。
   经常生理痛的人，会养成吃止痛药的习惯，因为只有赶快来一颗，才能让痛苦降低。不过，那毕竟只是治标不治本。最好的方法还是改善体质，对症下药。
改善体质靠运动
   要全面改善体质的方法，不外是多运动、均衡的饮食和充份的睡眠。这耳是老生常谈，可是对现代人来说，真是很难做到。我认为这三大“药方”中，若无法同时兼顾，最少要做到定期运动这一点。因为，养成运动习惯，一方面食欲会比较好，吃进去的食物也较能代谢掉。再者，常运动的人，睡眠品质通常较好，经神状态也较稳定。所以能常运动，就能解决很多现代人的问题了。
   平时要常运动，那生理期期间能不能动呢？根据很多专家的看法，其实生理期间也是可以维持运动的，只是不用太激烈。比如，平时一周跑步三次，每次30分钟。但遇到生理期的头两天，可缩短为跑步一、二十分钟即可。因为适度的运动可以加强代谢，让杂质更易排出，降低肿胀感

kellywoo

楼主好仔细啊！顶一下```

绝望领域

真有那么痛么 [s:4] 那弱弱地问一下，作为BF应该做些什么呢 [s:4]

yao840728

引用第22楼づ嘿么蔁點の于2006-05-28 08:58发表的“”:
♀月经，你想知道吗(男孩必看)【实用】转

大部分的男人无法理解女人经前经後的歇斯底里，甚至有的男人坚持，如果女人天天要求两性平权，就不应该利用月经扮演弱者博取同情。


.......

恩？！这个偶也发过

yao840728

痛经只要做过love以后就不会再痛了

真的

骗人全家死光～～～～～～～～～～～～

蚊子的眼泪

我来的时候不痛诶
就是小腹有点坠
好象吃红枣有用啊　

づ嘿么蔁點の

♀月经，你想知道吗(男孩必看)【实用】转

大部分的男人无法理解女人经前经後的歇斯底里，甚至有的男人坚持，如果女人天天要求两性平权，就不应该利用月经扮演弱者博取同情。


如果男人在自己的下体被高跟鞋连踹七天而不哀不缩，那女人也可以平静地度过经期。有那么痛吗？因人而异。


有的女性甚至可以因为经痛痛到晕过去，你觉得呢？


月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。


生理上的痛我不想著墨太多，因为男人真的很难体会。


就光谈月经来潮为何使人焦虑不安、情绪难平吧！


男人们，请你试著铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续５～７天而且，请注意，每隔１～３小时不等（视流量而定）更换一次，免得溢出哦！


就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。


有时候，周期到了，理所当然地先垫一块防患於未然，谁知道垫了４、５天却是一场空，就在你准备放弃抽出卫生棉时，冷不防地天降甘霖，你只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。


跨间夹著一条湿湿的棉纸有多难受？


更难受的是，有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满，如果你是一个忙碌的上班族，有很多会要开；或你刚好是卖甜不辣的妈妈，公厕要走很远；或你刚好是个要发片的女艺人，今天MTV要穿超短裤或下水演悲情；


你能不焦虑吗？有时候以为已满溢，冲到厕所一看，才占了１/３，要不要换新的？有时候坐著喝咖啡，两腿夹的紧紧的；嘴里的温热转移了下体的温度感受，待回过神来，走进厕所检查，却发现月经已波涛汹涌地满溢，自然又是一阵手忙脚乱；


你能不情绪化吗？相信男孩子大多有梦遗的经验吧！洗床单烦不烦？


请想一下，你们洗的是透明的，我们洗的却是血染，难不难？


月经不比自来水，开关由自己操作，要停要来随心所欲；


我想，男人大概不明了，经血那种欲走还留的任性有多令人抓狂吧？


最後１、２天，经血明显变少；有时候，一整天只有一滴，自己觉得应该不再需要卫生棉时，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱书生得肺痨临死前吐的那一口。


一口，就又得洗内裤、床单，和床单下的被垫了。


所以，男人们，你能开始了解女人、体谅女人的经前症候群吗？


别看见血就嫌脏，别忘了，你们一个个都是从那儿孕育出来的呢，


下次，帮忙洗个床单吧！

所以当你的GF来例假的时候请宽容的对带她，即使她和你吵和你闹，脾气很大性格很怪，但你要知道她是多么爱你！