1材料准备,肉骨洗净,滚水汆烫捞出备用2南瓜玉米切段备用3豆角掐头去尾洗净掰小段,另起锅放油翻炒4锅内放少量油,加葱段、姜片、蒜片、八角炒出香味,下排骨煸炒出油,加生抽、老抽继续翻炒,加足量清水,大火烧开后转中火煮炖30分钟5玉米段、南瓜块、土豆块下入锅中,煮炖15分钟,待所有食材熟软后,加鸡粉调味即成6豆角的品种决定煮炖时间,一定要彻底熟透方可食用。
文章:www.222qipai.com
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋| 碧海潮声大学生网
Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. All Rights Reserved.
Powered by Discuz! X3.2( 浙ICP备11026473号 )