长寿计算器|长寿计算器可测寿命多长共40题

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长寿计算器可测寿命多长共40题

网上流行一款寿命计算器。你活多大，可以通过加减法计算。这个计算器，甚至被汪涵等明星在微博上不断转发。

它的原理是什么？真的有那么准吗？

●连线发明者

在名嘴汪涵转发的这条微博中提到，这个计算器的发明者是美国的汤马斯·波尔博士。

日前，记者通过电子邮件采访了波尔。目前，他是波士顿大学医学院老年医学研究项目的研究员。

据了解，波尔曾经出版过《长命百岁》、《长寿秘诀》等书，他的许多研究成果在《时代》、《泰晤士报》等知名报刊上发布过。

寿命计算器受网友热捧

这个风传的“计算器”其实是一个测试，共有40道题，涉及测试者的生活习惯、日常心情和基因等。

比如，如果你很少在阳光直射的情况下涂抹护肤油，那么你的寿命会减少一年。

记者注意到，所有人一开始默认的年龄为86岁(男)或89岁(女)。

通过微博网友的反馈，如果把这个计算器套用在故去的亲友身上，其基本的误差在4岁左右。为了验证网友的说法，记者找到了十位热心的本报读者，通过他们的反馈，误差与网友的结论是一致的。

而测试过的青年网友普遍表示，自己测试的结果差不多在80岁左右，多数人表示对此满意，也有人感慨，希望能戒烟，因为这一下子可以延长7年的寿命。

那么，这个计算器的设计是否靠谱呢？每道题设置的增减数量又是否科学呢？

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长寿计算器—网传40题长寿计算器可测寿命多长

“计算器”最初仅有23道题

原来，这个计算器是波尔对长寿基因进行长期研究得到的“衍生品”。这个计算器的核心在于生活习惯决定寿命。其样本既包括他直接研究的上百位长寿老人，也有美国67家医院疾病致死的数据。

实际上，这个长寿计算器早在1999年就已被发明出来，当时只有23道题。随着波尔研究的深入，到现在，题目增加到40道。

比如，压力过大极易诱发失眠、焦虑，继而引发高血压直到冠心病。综合测算后发现，不会减压的人，其平均寿命要比其他人短两岁左右。

研究不分人种 中国人也适用

据波尔介绍，这个测试主要针对15岁以上的人群，因为这些人群已经有了一个固定的生活模式，可以掌控自己的生活习惯。

另外，波尔在分析样本时，将男女比例控制在1：1，但对人种这个因素并没有控制。

他认为，这个测试主要是为了表达人类寿命与生活习惯的关系，没有更多考虑种族差异。所以理论上，中国人也同样适用。

“当然，饮食差异可能会有影响，比如西方人吃的东西热量会比较高、偏爱甜食，而中国的饮食比较清淡，所以在一些饮食问题的选项上，中国人的‘得分’会更高一些。”波尔说。

研究者自测能活到86岁

记者发现，如果保持题目中所有的良好习惯，且没有任何疾病遗传史，那么这个人可以活到150岁左右；反之，如果生活习惯过差，这个人恐怕都活不到25岁(见表)。

波尔解释说，这种极端情况出现的可能性很低，想活到150岁从目前看也只是理想状态。

他认为，如果一个人测试的寿命低于60岁，就需要马上改正不良的生活习惯。

波尔告诉记者，自己的测试结果是86岁，减寿的原因主要是压力过大，导致睡眠问题等。测试后，他已开始注意减压，争取活到90岁以上。

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长寿计算器极端个案的部分特征

每天吸40支烟(-15岁)

每天饮用4杯以上白酒(-7岁)

一周吃5次快餐和熟食(-2岁)

每天都吃得很多，肥胖(-5岁)

心脏的收缩压高于230(-5~15岁)

长寿计算器部分计算题

如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)

你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等(-1岁)

你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚(+0.25岁)

每晚睡3~5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁)

你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁)；40个至60个小时(+1岁)

当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 2杯以下(+0.5岁) 3杯以上(-0.5岁)

你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

你没有从事危险性行为，也不注射违法药物(+10岁)

你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类(+1岁)

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注：

1.表中所选的全部为涉及生活习惯的题目

2.所有人最开始的默认寿命：男86岁、女89岁，这两个数字源于世卫组织发布的健康人平均寿命

●新闻延伸

中文版计算器有“瑕疵”

记者在测试中发现，有的题目给出的选项并不全，导致网友不知如何选择。记者通过查询英文原版发现，这更多的是由于译者在翻译过程中丢失选项所致。

比如关于吸烟的测试题，中文版的选项全部是针对吸烟频率的，不吸烟者就无法做。其实，英文版中先有一道“你是否吸烟”的题目，如果选择“否”，后面的问题就可以直接跳过。

同行评价

波尔的同行、中国长寿工程研究会的刘学谦博士表示，这个计算器可能在细微之处还会产生一定的误差。

比如欧美人经常吃肉不吃菜，他们的身体已经基本上适应，中国人如果一段时间不吃菜就容易生病。但总体来说，计算结果对于国人还是有很大参考价值的。

从具体的题目看，题中有“服用阿司匹林可以增寿”(见B01版列表)的说法。他指出，虽然阿司匹林能够降低血液黏稠度，预防一些心脑血管疾病，但同时对消化系统也有一些副作用，希望这道题不要误导大众。