太晚睡觉等于自杀

古木耀月 · 发表于 2009-8-15 10:49

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应该安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

　　因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

　　不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

风吟蔚蓝 · 发表于 2009-8-17 14:33

我有9成新的自行车，要转，我也想发帖，他们也欺负我新人，非要我挣什么海贝
联系QQ：279050221

pippo09 · 发表于 2009-8-17 20:21

我要！！

漫步人生 · 发表于 2009-8-17 21:14

额。貌似是在说我，那我赶紧洗澡睡觉去了。

进一次注册一次 · 发表于 2009-8-20 01:08

那就早点洗洗睡了.................

yywendyy · 发表于 2009-8-20 10:52

看样子我要改变作息时间啦

yywendyy · 发表于 2009-8-20 10:54

我想要买自行车，请联系我650611

太晚睡觉等于自杀

浏览过的版块