裸睡究竟有多健康？

zblou · 发表于 2006-12-22 21:58

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

beijixinggjb · 发表于 2006-12-22 22:53

我不习惯 [s:69] [s:50]

tracyhoo · 发表于 2006-12-22 23:33

很健康

蓝阳辉 · 发表于 2006-12-23 00:43

一个人是不会裸睡的啦。。。

winday · 发表于 2006-12-23 01:21

相当健康

xclno1 · 发表于 2006-12-23 07:58

一个人裸睡才睡得着，两个人的话……

上帝叫杰拉德 · 发表于 2006-12-23 08:29

一直一年了哈哈

redapple · 发表于 2006-12-23 12:09

裸睡还分几个人的啊???

weiwei · 发表于 2006-12-23 12:17

还是不太习惯啊 [s:43]

c翼 · 发表于 2006-12-23 13:22

没内裤穿了才这么做的

裸睡究竟有多健康？

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