喝可乐真的会发胖么？胖友，你的敌人可不是可乐！

何晴

    时值盛夏，又到了饮料消费旺季。一罐冰镇可乐，足可以带来甜蜜、舒爽的感觉。只不过，在有的人面前，可乐却是好身材的“大敌”，并始终为“喝可乐真的会发胖么”而担惊受怕。实际上，喝可乐真的会发胖么的疑问真的有些多余，因为可乐并不等于肥胖。下面，就来告诉你事实真相。

     那些担心“喝可乐真的会发胖么”的人混淆了一个概念，即认为凡是甜甜的味道，就一定有糖这种成分。其实，这是将甜味剂与糖混为一谈了。目前，市场上销售的低糖或无糖饮料，并不含蔗糖等复合糖成分，而是使用了甜味剂这种糖的替代品。大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，给我们带来太多额外的热量负担。

    除了选择无糖、低糖饮料控制体重之外，我们还应该学会与众人分享美食，这样既可以品尝到人间美味，又不至于因为过分摄入热量而导致体重增长。比如说，拿出一大瓶饮料，给每个在场的朋友倒上一杯，分享可以让每个人美味与好身材兼收。这时，自然也就无需有“喝可乐真的会发胖么”的忧虑。

  

    综上所述，选择无糖或低糖食品、学会与人分享，就不会为“喝可乐真的会发胖么”的问题担忧。炎炎夏季，有美味相伴才能活出真滋味。