真空包装的鲜食玉米怎么煮

安静

真空包装的玉米在煮之前先撕开包装袋，去除上面的玉米须等杂质（吉林鲜食玉米都是已经处理好的，直接煮就可以），然后在开水中盖上锅盖焖煮10分钟左右即可，放凉后就能直接食用。切忌将玉米不能放在微波炉中热，否则容易炸成爆米花。玉米具有健胃消食和降低胆固醇的功效。

真空包装的玉米有效的保留了玉米的营养和口感，煮之前先撕开包装，注意不要破坏了玉米的型，煮一锅开水后放入玉米盖上盖子，保持中火煮10分钟左右即可，放凉后就可以直接食用。

吉林鲜食玉米一般用煮和蒸着吃比较常见，也可以和排骨一起炖汤喝，营养又美味，玉米也可以烤着吃，但是切忌不能用微波炉加热，否则玉米粒会炸成爆米花。

玉米是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维，具有健胃消食、清肺养心的功效，在降低胆固醇、促进新陈代谢等方面也有很好的缓解作用。