龙利鱼柳

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　　龙利鱼柳


　　1买回来的龙利鱼自然退冰，然后用厨房用纸吸掉多余的冰水。
　　2鱼身干净后，淋照烧酱和蚝油。
　　3用刷子把淋得酱汁均匀的涂抹在鱼柳的两面，冷藏腌制15分钟。
　　4锅烧热，我放了一小块黄油和一点橄榄油，中小火煎鱼，待鱼身有微微焦色后翻身继续煎。待鱼肉泛白，鱼身紧致，用筷子轻拨，可以拨出鱼块即可。





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安静恬然

　　龙利鱼柳


　　1买回来的龙利鱼自然退冰，然后用厨房用纸吸掉多余的冰水。
　　2鱼身干净后，淋照烧酱和蚝油。
　　3用刷子把淋得酱汁均匀的涂抹在鱼柳的两面，冷藏腌制15分钟。
　　4锅烧热，我放了一小块黄油和一点橄榄油，中小火煎鱼，待鱼身有微微焦色后翻身继续煎。待鱼肉泛白，鱼身紧致，用筷子轻拨，可以拨出鱼块即可。





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