1苦瓜洗净，用刀自中间剖开。2刮掉种瓤。
3改刀切成粗条。4蒜瓣斩成粗粒。
5干贝泡好后搓成丝。6煮锅里倒入清水，滴入几滴油，开小火煮至冒小泡。
7倒入切好的苦瓜条，焯水后捞出。8焯水后的苦瓜条用清水冲洗后控水。
9撒入精盐，腌渍5分钟。10炒锅里倒入油放入几粒花椒，炒香后滗出花椒粒。
11放入干贝丝、蒜粒、剁椒炒出香味。12炒好的味汁浇在苦瓜条上，拌匀。
www.pipiwap.com
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋| 碧海潮声大学生网
Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. All Rights Reserved.
Powered by Discuz! X3.2( 浙ICP备11026473号 )
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-8-21 10:28
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
