自己整理的，让大家更美丽的方子

安蓝

面部：
1，鼻子
   我中学都用加衣服的夹子夹住鼻头，原来的圆鼻头，现在变尖了
   捏鼻子。有效。
   那个捏鼻头吧。我前段时间有这个习惯，不是刻意的，就是觉得鼻头不好看，就习惯没事用手指去捏它。后来我发现看起来顺眼一些了，不知道是不是心理作用。
   完全同意楼主的捏鼻子.很小的时候我爸就老是按捏我的鼻梁.长大了鼻梁就很挺哦
   鼻子除了捏高,还可以用手机或者遥控器之类的敲敲~反正我的鼻子敲了之后比以前高多了
   那个捏鼻子真的有效
　 小时候鼻子很难看,硬是给我捏高了,娃哈哈哈哈,真实!!!
就不多举例了，群众的意见肯定不会差到哪里去，我自己也在一本书上看到过，说鼻子这块是脆骨，可以改变的！

2睫毛
   表弟小时候舅妈帮他剪过睫毛，后来他睫毛就好长的了。
   我知道用眼霜，睫毛会长，涂眼霜的时候沾点到睫毛上，反正过段时间就会看的出效果了，滋润点的眼霜效果比较好，我也是无意中发现的。
   维生素E涂睫毛真的会变长！！我每天晚上睡前涂，现在我在素颜在寝室同学问过我是不是涂了睫毛膏
   把姜汁涂到眉毛上，能变黑，亲身体验，或者橄榄油也成

剪睫毛只适合小朋友，我们千万别冲动。我自己用过专门的增长液，有效果，不过没坚持。很奇怪的是，我用了睫毛膏后，睫毛会长长

2
嘴唇
   嘴唇很干的时候 用蜂蜜涂 一个晚上 嘴唇就不干了
   嘴唇干燥起皮的时候不要去撕,因为嘴唇上的皮肤是长不回来的,会留下一道道的裂纹
   平时对着镜子多笑,要露出7个牙齿的标准笑,时间长了嘴角会微微上扬,并且下巴也会尖尖的. 最重要的是可以练出漂亮的笑容
嘴唇干燥起皮，我的经验，用温热毛巾唔热，再涂蜂蜜或润唇膏过夜，效果好的出奇

4
眼睛
   隐形眼镜，特别是美瞳，可以让眼睛变大。以前是一只眼睛单，一只眼睛双，后来贴了几晚的双眼皮贴...哈哈...早上起来时把睫毛夹得翘翘的，就这样2只眼睛都双眼皮了这么多年...
用淡盐水洗眼睛，上下转动眼睛，可以使眼睛清澈
淡盐水应该指的是生理盐水，药店那种。看移动的物体眼睛会有神

做眼保健操第四节轮刮眼眶确实对眼睛有好处呢，因为正好可以刮到穴位
5
脸

   泡纸膜的水水改成脱脂牛奶，一个星期就应该看得到效果了
   喝桃花茶可以让脸色变红润
   洗脸从来不用毛巾，洗完脸用手拍干或自然晾干
　 只有晚上洗脸的时候才用洗面脸，因为一天下来脸上会附有很多脏东西，早上起来洗脸的时候就只用清水过一下面
少对电脑很要紧！
6
皱纹
   每天闲暇，使劲鼓嘴，可以预防法令纹，真的很有效哦！

安蓝

身材
腿
   每天穿独立根的高跟鞋（坡跟鞋没有用的）昂首挺胸快步走路半小时以上，坚持下去，小腿越来越直越来越细长，pp越来越翘越来越紧质哟！
　　不过最好每天都换鞋跟高度稍微不同的鞋子，同一双鞋子连续穿两天以上既伤脚又伤鞋的。
双膝盖交叉下压用手掌去碰地面, 来回做30次,这样可以拉伸后膝盖使得小腿修长. 还有用双手撑墙壁两腿往后尽量拉伸脚后跟着地
   我是贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书 每天20分钟 时间长了腿会变直（因为有些人的腿并不拢啊O型腿之类的）
   一直都是脚面崩直的坐着的，就类似于芭蕾舞那种，坐得很端正，用脚尖支撑腿部重量，估计是瘦腿的，据她自己说她也是后天努力的结果，比如腿不直啊，塌鼻子啊，单眼皮啊，所以严重怀疑她坐着就是在努力保持身形。
　　坐在办公室里时，双腿第一二两小时就刻意用力的去伸直，双脚用力，脚尖前伸。。躺着站着的时候都可以去做。快30的人了竟然又长了3厘米，不可思议。
最近狂爱喝葡萄柚果汁，没想到大腿上的肉都给喝掉了，奇了

安蓝

杂七杂八

1  我知道用眼霜，睫毛会长，涂眼霜的时候沾点到睫毛上，反正过段时间就会看的出效果了，滋润点的眼霜效果比较好，我也是无意中发现的。
每天早晨一醒来空腹喝温开水
　　一天吃一粒VE
　　月经期间每天喝生姜红糖水
　　月经完经常性榨黑豆豆浆，煮黑豆绿豆莲子汤喝，熬白木耳百合花生汤喝
　　有空就泡泡玫瑰花茶喝
　　晚上有时间就用热水泡泡脚
　　每两个星期去美容院洗洗脸用精油按摩身体
　　不过我习惯性熬夜。。。每天都超过1点睡觉~~改不了了
　　
我搜肠刮肚想了半天，能想到的在自己身上很有效的就是多吃肉皮。我天生狂爱吃肉皮，猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮……，我全身上下各处的皮肤都又白又细脸上还不长痘（此外胸部是C或D，不知道跟我这个饮食习惯有没有关系），就算夏天没防护好被晒黑了，等到转过年来胳膊还是跟胸一样白。脸上一点皱纹都没有，我今年28岁了，还没有用眼霜（除了大宝的眼袋霜之外任何一种眼霜我一用就起脂肪粒- -！），不过我平时很注意敷面膜。


早睡！！一定要早睡！！
　　我平时是个夜猫子~12点后才睡~
　　有阵子得了胃肠炎，不得不早睡，9点半就睡下了~一星期后~
　　皮肤那个白嫩啊~！！！


1，用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，我有时是先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，有时是把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。
　　2，无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干，不过看了这个贴子有JM说用手拍干，好，今晚试试
　　3，擦完眼霜后（擦眼霜也是用点的方法），两只手对搓，轻轻捂下眼睛，这是看杂志学来的，呵呵
　　4，关于瘦腿，我中学时睡觉很喜欢把脚垫高，也不是刻意垫，刚好有张被子放在床尾，就把脚放上去，后来不知道在哪里看到说这样做可以瘦腿，而我的腿确实也是属于瘦的，不知道是不是有关联，呵呵


不过我有一个好习惯，就是从来不喝冰的东西，总觉得喝下去后会导致小腹抽痛而且对女人的身体不好。另外，据说常喝冰的东西容易长小腹。
　　
　　哦，另外还有一个，我不喜欢喝甜的东西，所以从来只喝白水或者茶，这个倒不能让自己外貌变漂亮，不过个人认为这是一个好习惯。

女人一定不能吃冰！！！！！这个本人强烈建议！！！我连夏天冷水都不喝的，寒性东西也不能吃！！

每年暑假都窝在家里看书，眼睛累就滴珍珠明目眼药水，眼睛一直很亮。
　　
　　保持放松、快乐的心情少长痘痘。
　　
　　从小我妈就坚持让我穿缩皮带的裤子，能够收腰，我腰很细。

脸小是因为小时候牙不好，老是牙疼，一疼就揉腮帮子，长年累月的脸也就变小了。我特别喜欢大嘴巴的性感，经常做张嘴联系，不过没用。个人认为最有用的护肤方法就是，冷水洗脸，洗完后拍脸，每天用防晒霜。


这3年来,我每天早上喝一杯温的柠檬水,然后一点的麦片,接着就是n多的豆浆,and苹果.效果就是,虽说本来就不黑,可是确实变得更白(应该是柠檬和豆浆的缘故吧).主要,身体觉得很舒服,畅快俩字!
　　坚持做yogo,其实减肥的效果不会那么的明显跟迅速,但是坚持就会有好的收获.例如心境,会开始关注自己或身体变化本身,每次做完后会觉得无比舒展(貌似有点文这话,可是都是大实话啊)然后久了,会发现在雕塑身形方面绝对是有大大的效果的.
　　要想瘦,虽说运动不可或缺,可是管住嘴绝对是王道.虽说有点小痛苦,可是同志们,美丽确实是要付出代价的.


每天至少一个苹果。
　　坚持做半个小时的运动，走半个小时的路也好。
　　多喝水，另眼睛干黄涩的筒子可以坚持喝紫色勿忘我泡的花茶。坚持一段时间会有效果滴。
　　花茶最好不要自己随意搭配，一种一种的喝最好。
　　无论冬天夏天还是春天秋天，洗了手都用护手霜擦擦。
　　最后，很重要的一点。哈哈，可能要被拍。可以坚持看点让人心情愉快的书。对气质很有影响的，爱情小说就少看了吧，纯为气质的话可以多看点散文和诗词。


俺滴秘诀就是数年年如一日滴不用化妆品不用护肤品不用洗面奶，所以皮肤还跟少女一样娇嫩~ 皮肤的天然酸碱不要随便去破坏，除非你有爱在自己脸上做化学实验滴嗜好


大二献血后，从165长高到167..

朝盐晚蜜:这个是我学我妈的.以前我一直都是早晨喝蜂蜜,晚上喝牛奶.俺娘皮肤不错,看起来40岁不到的样子.
　　最近睡眠非常差,昨天开始睡前小喝红酒.我个酒鬼啊,喝到微微醉就好啦,可我...喝了大半杯下去没感觉.沮丧中...
　　
　　坚持泡脚好:我曾经睡眠差到要命,去年夏天坚持用开水泡脚(倒了些中药粉),印象中一个半月吧,睡眠好了很多,有一天一觉到天亮,把我激动了很久.不过时间长了效果就差了点.最近我有点失去耐心,睡眠又很差了.
　　
　　女人要注意,千万不要受凉的地方最主要是脚和肚子.我肠胃不好,经常拉肚子,和自己喜欢蹬被子有关.脚的话..详见上面提到的泡脚一说.
　　
　　女人晚上不要吃瓜.准确地说是太阳下山后就不要吃瓜类.中医有个说法就是瓜类都是凉性的,太阳下山后气温一天中最低,女人体质偏阴,不要吃瓜好.
　　
　　早晨吃水果效果最好.我个人是到了晚上宁可不吃水果,也别浪费.早上的水果是金,中午的是银,下午的是铜,晚上的就是铁了.
　　
　　护肤品最好配套用.特别是水和乳液,最好用同一牌子同一系列的.过了25岁要用精华.护肤品之间要隔1-2分钟再下个步骤.每周空出一天时间什么护肤品也不用,让皮肤透气呼吸.
　　
　　特别P.S下,女士们的护肤品瓶子最好经常用酒精消毒擦一下,因为很脏的,尤其是化过妆的手若是摸了护肤品瓶子,再擦脸上面的,对皮肤不好.

我的方法就是经常对着镜子练习笑容~~
　　让眼睛看起来炯炯有神的
　　然后唇红齿白，眉毛要浓密有型

上面也有TX说到坚持看美女会让自己变漂亮。我中学时候也贴了许多明星照片在房间，睡觉前也在念：让我变漂亮点……不过也没坚持。不过要真的选漂亮的明星，最好是公认漂亮的明星
  就是拿一张海报（你喜欢的样子，而且很细致），每天多看看，仔细研究他的相貌，然后对照镜子，臆想啊，，就会成真了，，

每天念，我是美女我是美女N遍

多喝水，多吃西红柿，皮肤会很棒棒哦！偶这样干了5年多了，不用一点化妆品，皮肤都好好地。上街了，有小姐给我推销做美容，我就瞪大了眼睛问她：就我这皮肤你觉得还用做美容吗？

本人巨喜欢番茄，大小都爱。生吃有VC，熟吃有番茄红素。每天吃番茄，不用吃VC

安蓝

误区
1   多喝水，不是老生常谈，是一定要喝，大量的喝，渴了再喝~~对不起来不及了！
八杯水是不对的，只进不出，中医说体内会有湿，西医说会水中毒，切忌

2  有一个坏习惯我提醒一下：有些人喜欢曲手指，就是把手指关节压得啪啪响，不论男女，只要经常做这个动作的，时间长了，关节处会变得非常突，难看。男生还可以勉强接受，对于女生，即使原先是葱葱玉指，经这么一折腾，不能看了。我一小学同学就是这样子。

月色琥a

你也要想想我们东方男子

雨霖铃

领教了O(∩_∩)O哈哈~

宁格格

领教了O(∩_∩)O哈哈~
雨霖铃 发表于 2009/7/30 13:44

看到LS最近很活跃啊。。欢迎来时尚版。。也可以多参与大家的讨论。。有什么问题也可以问大家。。欢迎常来做客啊。。

janna

发现睡觉真的很重要！！~~25号回家后一直在家，基本上每天10点多就睡了，早上七点起床，一个多月里什么乱七八糟的痘痘都没长。想当初以前在学校，皮肤好一段时间，然后就熬不住了，爆出个痘痘。。所以想要皮肤好，一定要睡好觉~~

安蓝

LS说的没错，现在我滴脸也不怎么滴，还是睡觉最经济

雨霖铃

偶不行了~~~每天上班对着电脑，脸上痘痘此起彼伏，晕死。。。偶睡眠大概在11：15-6：30左右的，应该还好吧，不知会不会是化妆品的缘故吧~~~汗